безе

ПЕРЕЙТИ НА ВСІ ХАРЧОВІ РЕЦЕПТИ!

Ця хрустка кокосова закуска - найневинніша насі, яку ви коли-небудь бачили!

Ви можете це зробити за кілька хвилин, і навіть цукор у вашій крові не стрибає від цієї солодкості. Потрібно краще, ніж це?

Кокосові безе - це така смачна цукерка, яку ви не зможете зупинити.

Для цього потрібно лише кілька інгредієнтів і навіть не підвищує рівень цукру в крові, якщо ви його їсте.

Інгредієнти кокосового мусу:

  • 4 яєчних білка
  • 4 столові ложки рідкий підсолоджувач (стевія)
  • 3 столові ложки кокосове борошно
  • 3 столові ложки кокосових шматочків

Підготовка:

Розігрійте духовку до 180 градусів.

Поки яєчні білки нагріваються, збийте їх у тверду піну, якщо ви додасте щіпку солі, ви точно досягнете успіху.

Змішайте кокосове борошно та кокосову стружку з рідким підсолоджувачем.

Потім обережно додайте в борошняну суміш піну з яєчного білка. Покладіть тісто маленькими купками маленькою ложкою на деко, застелене пергаментним папером.

Вам потрібно випікати 10 хвилин і почекати, поки безе охолоне в духовці.

Робіть все це при відкритих дверцятах духової шафи і будьте дуже обережні, тому що вони легко горять!