Ідеально підходять для енергійних закусок або альтернативних десертів, ці кокосові кульки - саме те, що потрібно вашому небі, щоб замінити монументальне навантаження морозива, яке ви вже отримали на своєму тілі цього літа. Здорова, солодка вегетаріанська ідея, яку дуже легко зробити.
Інгредієнти (приблизно на 20 куль):
- 100 г прокату вівса
- 100 г тертого кокоса
- 40 г лляного насіння
- 6 столових ложок сиропу агави
- 2 чайні ложки ванільного порошку
- 6 фініків, подрібнених
- Спосіб приготування:
Змішайте всі інгредієнти, крім половини тертого кокосового горіха. Тісто не повинно бути занадто сухим або занадто пухким. Якщо він сухий, додайте сироп агаце, а якщо ні, то прокатаний овес.
Сформуйте кулі розміром 3 см і розкачайте їх над зарезервованим тертим кокосовим горіхом. Тримайте в холодильнику 30 хвилин перед вживанням. Вони зберігають до 1 тижня в холодильнику.
- 10 харчових фраз ... у фільмах про Тапас
- Арахіс, смажений, солона енергія 2498 кДж, жир 53 г, білок 25 г, вода 9 г, вуглеводи 7 г
- Кава з кокосовою олією - Кетостійкий Осваль Кандела Харчування та тренування для Ваших перетворень
- Їжа Кокосовий цукор - ідеальний підсолоджувач для діабетиків
- Кокос не всі тригліцериди шкідливі