кетостійкий

Кава з кокосовою олією, відома в народі як кетостійка, в основному є варіантом сніданку (особливо для любителів кави), оскільки це корисна кава завдяки перевагам кокосової олії, плюс вона дуже допомагає в одну стадію втрати жиру, оскільки вона дуже ситий.

Ще однією перевагою цієї кави є те, що якщо ви практикуєте періодичне голодування, воно не виведе вас з посту, і ви зможете продовжувати з його перевагами, а також сумісно з кетогенною дієтою, крім додаткової дози енергії.

  • 1 столова ложка кокосової олії (12 г)
  • 1 столова ложка органічного вершкового масла (12 г - за бажанням)
  • Кава

Готуючи його, у вас є кілька варіантів. Якщо ви любитель кави і хочете гарну каву, я рекомендую готувати її в кавоварці з кавою на ваш вибір, якщо ви не проти і хочете приготувати швидку каву можна використовувати розчинну каву, але це буде не так смачно.

Щодо вершкового масла у випадку його використання, я рекомендую воно бути органічним, щоб воно було якіснішим жиром. Додавання вершкового масла надає йому гарного смаку, ви також можете використовувати менші дози і намагатися, поки не знайдете дозу, яка вам найбільше подобається.

Кокосове масло завжди вибирає кокосове масло, оскільки воно найкращої якості, і я особисто користуюся цим.

1) Приготуйте каву у вибраній вами ємності, пам’ятайте, що якщо вона знаходиться в кавоварці, то краще.

2) У блендер або міксер покладіть масло, кокосове масло та гарячу каву.

3) Збийте всі інгредієнти до кремоподібної та пінистої форми (приблизно 20-30 секунд)