Колективна втрата зайвих кілограмів ефективніша, ніж підрахунок калорій самостійно. Про це свідчить останнє дослідження експертів Центру харчування при Університеті Астона, Великобританія. Вчені підтвердили те, про що підозрювали багато хто: втрата ваги під контролем .

більш

6 березня 2004 р. О 1:30 ранку


Колективна втрата зайвих кілограмів ефективніша, ніж підрахунок калорій самостійно. Про це свідчить останнє дослідження експертів Центру харчування при Університеті Астона, Великобританія. Таким чином, дослідники підтвердили те, що підозрювали багато хто: схуднення під наглядом експертів групи є більш ефективним. Це частково тому, що члени групи підтримують один одного, а й тому, що експерти допомагають їм адаптувати програму скорочення безпосередньо до тіла. Навпаки, приблизно дев'яносто відсотків людей, які вирішили схуднути самостійно на дієті, зазвичай швидко повертають втрачені кілограми.