Дорослі переживають цей період по-різному, хтось із більшою легкістю, хтось більш нервово, з різним ступенем тривоги, страху чи тривоги. Наші механізми управління різні. А як щодо наших дітей? Як вони з цим справляються?

коли

Ми вдома на десятий день (18.3.2020). Скрізь новини, що насторожують, що робити, не робити, як захиститися, як бути відповідальним, носити фату (але прати, гладити, щоб не заразитися), їхати/не виходити, як не збожеволіти і як управляти карантином ....

Як діти переживають тривогу?

Я зараз не кажу про тривогу як про розлад - діагноз. Але як нормальна реакція на ненормальну ситуацію. Тому що це, безумовно, ненормальна ситуація.

Наші діти не прийдуть і не скажуть, що їх хвилює, звідки їх тривога. З одного боку, вони не повинні розуміти, що з ними відбувається, з іншого боку, їх також може турбувати наша реакція. Тривога у дитини набуває різних форм у дитинстві. Але те, з чим ми часто стикаємось, немов неясні сигнали ... Незрозуміло, якщо ми не знаємо про них ... і тоді ми шукаємо ліки від болю в животі.

Як ваша дитина розповість вам про своє занепокоєння? Коли індикатор може почати блимати?

  • Дитина каже, що має страх - з темряви, боїться бути наодинці або не знає, чого він боїться ...
  • Дитина нервова, вибухонебезпечна, не може розслабитися.
  • Дитина описує почуття небезпеки.
  • У дитини проблеми зі сном, він не може заснути або прокидається вночі/вранці, не маючи можливості знову заснути.
  • У дитини проблеми з концентрацією уваги чи пам'яті.
  • Дитина скаржиться на запаморочення, непритомність, тремтіння.
  • Дитина вказує (а може реально мати) тремтіння, напругу у всьому тілі, або в м’язах або посмикування м’язів.
  • Дитина каже, що у нього комочка в горлі, вона не може ковтати.
  • У дитини відчувається серцебиття, прискорене серцебиття, стискання в грудях, відчуття нездатності дихати.
  • Дитина дихає дуже дрібні.
  • У малюка тремор, неприємне відчуття в області живота, нудота, діарея.
  • Дитина втомлена, знесилена, у неї з’являються припливи або холод.
  • Дитина описує сухість у роті, головний біль, біль у спині.
  • У дитини холодні або пітні руки, описує відчуття поколювання, поколювання в руках або ніг.

Я не кажу, що психіку слід шукати при кожному соматичному болі. Іноді дитина зазвичай хоче солодкого і болить живіт. Дитина зазвичай іноді забуває пити і сушить рот ...

Але коли ці симптоми з’являються так, ніби вони не мають явного зв’язку, спробуйте розглянути те, що зараз відбувається у вас, у вашому районі або як зараз на сьогоднішній день ... що ми живемо в часі ... Діти відчувають такий самий стрес, як і ми, але вони можуть не мають (і, як правило, не мають)) розроблених ефективних механізмів оборони та управління.