давати

Автор: Zsanett Pálinkás Консультант

Приблизно у віці від 4 до 6 місяців, коли дитина починає знайомитися з новими ароматами, регулярне вживання фруктів стає важливою частиною здорового харчування. Звичайно, подбавши про те, щоб у раціон вашої дитини завжди входили лише рекомендовані за віком фрукти. Плоди містять багато важливих поживних речовин для організму дитини, який постійно змінюється.

Коли які фрукти може отримати дитина?

Більшість животиків у дитини дозрівають у віці 6 місяців для перетравлення нових продуктів, але у віці від 4 до 6 місяців можна поступово ознайомитись зі смаком фруктів.

  • Плоди, рекомендовані у віці 4-7 місяців: яблука, персики, дині, вишні, вишні, очищені сливи, груші, цитрусові (апельсин, манго, банан, авокадо), малина, полуниця.
Спочатку рекомендується давати лише невеликі кількості дрібних насіння, важких для очищення, алергенних плодів, щоб переконатися, що ваша дитина потрапляє вранці, щоб ви могли спостерігати за вашими реакціями протягом дня. Якщо у вашій родині є алергічне захворювання, педіатр може зробити певні фрукти навіть пізніше. Рекомендується обговорити терміни введення алергенних продуктів з педіатром, що ви рекомендуєте з урахуванням сімейного анамнезу та розвитку та здібностей дитини.

Ви можете запропонувати фрукти своїй дитині в сирому вигляді: перероблені, розгладжені, однак, якщо у вас з’являються судоми, болі в животі, спробуйте приготувати на пару або приготувати їжу, це може легше засвоїтися животиком дитини! Віддавайте перевагу варінню на пару, а не варінню, оскільки вітаміни в фруктах менше пошкоджуються. У перший рік дитина отримує плоди без насіння і шкірки, оскільки це може ускладнити перетравлення шкірки плодів, це може спричинити біль у шлунку.

  • Плоди, які можна вводити з віку 8 ​​місяців: виноград (без кісточок і кірок), абрикоси, айва, інжир, папайя, кокос, лічі, ананас, журавлина, хурма, кавун, ківі, зіркові фрукти, агрус, ожина, чорниця, шипшина, сом.

Плодоносить у зимові місяці

Годування, розпочате взимку, іноді може спричинити головний біль для матерів, оскільки свіжих фруктів дуже мало. Крім того, вам навіть доведеться звертати увагу на те, коли ваша дитина може його отримати. Варто подумати заздалегідь і заморозити якомога більше свіжих фруктів та овочів з приходом весни, приготувати домашнє варення та компот (без цукру та консервантів) на зиму. Якщо свіжих фруктів немає в наявності, які ви можете просто включити в раціон дитини, ви також можете сміливо додавати дитяче харчування або заморожені фрукти. Також можна використовувати розморожений сік для розморожування заморожених фруктів, він містить цінні поживні речовини. Це також нормально, якщо дитина отримує лише свіжий вступ до фрукта, а взимку не отримує точно персики та вишні. Купуючи дитяче харчування, намагайтеся включати лише той фрукт, який ви хочете включити в раціон дитини, для кожного нового аромату.

Досить, щоб виростити свою дитину?

Слідкуйте за розвитком вашої дитини за допомогою нашого калькулятора!

Коли можна отримати дитячі фрукти?

Давати плоди рекомендується переважно протягом десяти годин після початку годування. У міру зростання вашої дитини зростає і потреба у поживних речовинах, тому приблизно у віці 10-11 місяців переконайтеся, що ви не отримуєте фруктів лише для закусок, адже якщо ви не отримуєте достатньо енергії протягом дня, ви можете зробити для цього, харчуючись вночі. Якщо у вас виникли запитання щодо дієти вашої дитини, зв’яжіться з нашим консультантом, і він із задоволенням відповість на них!

Зміна стільця та споживання фруктів

У перші 3-4 тижні після прийому добавки цілком природно, що колір, консистенція та частота стільця будуть відрізнятися від попередніх, оскільки дитина буде стикатися з раніше з’їденою їжею, яка засвоюється не так, як рідка, молоко- продукти на основі їжі. Може з’явитися коричневий, чорнуватий, жовтуватий колір, і вміст підгузників починає нагадувати у всіх відношеннях дорослий стілець. У багатьох випадках стілець дитини показує, що він їв того дня. Виразний не тільки колір стільця дитини, але іноді і його текстура. Деякі фрукти можуть викликати рідший стілець (наприклад, персики, сливи) або навіть судоми (наприклад, банани, яблука) у дитини. Більша їжа може іноді залишати кишковий тракт без трансформації. Тіло дитини також не може перетравити шкірку винограду або вишні, тому вони можуть залишити їх цілими, якщо ви отримаєте їх до року. Іноді перетравлення шкірки плодів може бути проблемою навіть після досягнення одного року. Після введення банана в калі можуть також з’явитися крихітні тонкі чорні смужки, що є цілком нормальним явищем. Рекомендується вести щоденник харчування, якщо у вас є симптоми у вашої дитини після введення будь-якого з фруктів, запишіть їх і, якщо потрібно, пропустіть з раціону на 1-2 тижні, а потім спробуйте дати знову. Також повідомте свого педіатра, якщо у вас є симптоми алергії!

Сухофрукти та соки в раціоні дитини

Давати сухофрукти рекомендується з одного року, але тільки в меленому вигляді. З 3 років дитина може отримати його повністю. Рекомендується звертати увагу на те, щоб час від часу отримувати дитину, оскільки вона має більш високий енергетичний вміст, а прилипання між зубами також може збільшити ризик карієсу. Давати сік не може замінити свіжих фруктів, він може містити занадто багато енергії та мало клітковини, особливо якщо не свіжовичавлений, а також може згубно впливати на зуби вашої дитини. З точки зору здорового харчування, найкраще їсти фрукти свіжими та сирими для дитини, але навіть якщо їх додавати в вівсянку, мюслі, каші та салати, це дуже корисно. Плоди різних кольорів, переважно оранжевого, червоного та жовтого, містять каротин (вітамін А), який також може допомогти імунній системі нормально функціонувати.

Смачні ідеї рецептів для немовлят віком від 6 місяців у нашому магазині рецептів Nutriklub

З віку 6 місяців

Фруктовий рисовий пудинг: Рис не містить глютену, тому його можна давати немовлятам перед введенням глютену. Часте введення не рекомендується, оскільки це може спричинити запор. Детальний рецепт ви можете знайти тут!

Яблучне персикове пюре з молочною рисовою м’якоттю: Молочна рисова м’якоть містить молочну суміш, дайте її дитині, лише якщо у вас немає ризику алергії! Детальний рецепт ви можете знайти тут!

Яблучне дитяче печиво: Дуже хороший бісквіт без яєць, який ви легко зробите! Детальний рецепт ви можете знайти тут!

З віку 7 місяців

Запечена яблучно-ванільна молочна рисова м’якоть: Запечені яблука роблять м’якоть приємно солодкою та поживною їжею для дитини. Детальний рецепт ви можете знайти тут!

Фруктова вівсяна здоба: Дуже смачний рецепт з високим вмістом клітковини без цукру. Детальний рецепт ви можете знайти тут!

Бананово-яблучний десерт: Давати банани в невеликих кількостях іноді рекомендується через високий вміст цукру, а також може спричинити дистрес для дитини. Детальний рецепт ви можете знайти тут!

Фруктовий сад: Цілорічна їжа з високим вмістом клітковини. Детальний рецепт ви можете знайти тут!

З віку 10 місяців

Вишнево-банановий сирний крем з дитячим печивом: Поживний дитячий десерт, який можна приготувати з будь-якими сезонними фруктами. Детальний рецепт ви можете знайти тут!

Груша курка: М’ясна страва, яку легко приготувати. Його можна пропонувати великим без змішування. Його також можна зробити з оливковою олією замість качиного жиру. Детальний рецепт ви можете знайти тут!

З 1-річного віку

Пшоняна каша з яблуком і бананом: Пшоно - це безглютенова крупа, яку можуть вживати чутливі до глютену люди. Це може спричинити більший біль у животі, саме тому я рекомендую його для немовлят старшого віку. Детальний рецепт ви можете знайти тут!

Що стосується овочів та інших продуктів, також дотримуйтесь вікової дози, в якій наша таблиця харчування може вам допомогти! Клацніть і завантажте легко!

Вам сподобалась стаття? Відвідайте розділ Nutriklub Nutrition для отримання додаткової інформації або прочитайте розділ Харчування та молочні продукти. наша стаття. Ви також можете в будь-який час відвідати наш досвідчений радник, якщо у вас виникли запитання. А в наших вікових групах у Facebook ви можете поспілкуватися з мамами, які також нещодавно починають годуватись - приходьте та приєднуйтесь!

Яка дитина - ваш улюблений фрукт? Якою була ваша реакція, коли ви вперше її скуштували? Поділіться з нами у коментарі!

Завантажуваний стіл кормів

Детальна таблиця, складена медсестрою