Повні покоління

Маленькі пухкі ангели, пухкі ові, круглі маленькі школярі ... поки що, можливо, це нічого страшного, тому що діти частіше приймають нас, себе та своїх однолітків такими, якими вони є. На щастя, нам вдається зберегти це, що є справжнім викликом для нас, дорослих, зокрема: переконати наших дітей: вони особливі! Це набагато простіше, ніж мовчки допомагати або переслідувати подальший відчай тим, хто нас оточує. Часто буває достатньо визнати, чи маємо ми, наші діти чи наші батьки зайву вагу. Визнавши та прийнявши проблему, не нахиляйтесь назад! Хоча дуже важко бути чесним із собою, серйозна надмірна вага вимагає негайної та ефективної зміни способу життя! Що, в кращому випадку, впливає на всю сім’ю, оскільки жодне дослідження не призвело до висновку, що надмірна вага та постійні дієти «передаються у спадок», що означає, що дочки матерів, які переживають за свою вагу, продовжують такий спосіб поведінки і стають дорослими які переживають за свою вагу.

У той же час ми також повинні чесно бачити і визнавати, що надмірна вага - це не стільки проблема нашого тіла, скільки душі. Зрештою, легше втекти від постійного жалості до себе, скорботи про себе через наше відчутне переважання, ніж протистояти собі. Багато з нас вважають за краще постійно знижувати вагу, голодувати ... що завгодно, а не чесно розкривати секрети, які тягають нашу душу, і нарешті зупинити невдалу тростину, що призводить до шаленого ожиріння.!

коли

Якщо ви почуваєтесь нікчемними в очах себе чи інших, оскільки ви товсті, переверніть монету і подумайте про це:

Можливо, ти товстий, бо почуваєшся нікчемним?
Можливо, з кожним укусом, який ти потягнеш, ти просто караєш себе?
Вас може мучити совість після кожного смачного укусу: ви навіть цього не заслужили?

Якщо це повна пропозиція, припиніть самостійне оплакування, оскільки при подальших невдалих дієтах ви погіршите ситуацію, завдаючи собі незворотної шкоди.


Надмірні очікування викликають надмірні реакції!

Ти цінніший, або ніж ти коли-небудь думав, і навіть цінніший, ніж хтось би сказав це словами! Той факт, що ви ще цього не знаєте, полягає лише в тому, що ви не знайшли свого шляху, не знайшли завдання, заради якого живете! Худощі не є метою життя, як і ролі, нав'язані вам, не є. Єдина мета вашого існування - радіти собі та іншим - і це може бути плюсом. І щастя - це прямий шлях, залишаючи поза собою жалість, і якщо ваша шкідлива звичка зникне, ваші зайві кілограми зникнуть разом із нею ... якби у вас!

На щастя, в наш час це рішення є - крім різноманітних тренінгів з розвитку особистості та терапії самопізнання, стало модно допомагати іншим: волонтерство! Багато разів більшість наших проблем стає карликовими, коли ми дізнаємося про стурбованість інших. Допомога хворій дитині одужати, збирання сміття з волонтерами на березі струмка, щоб зробити наше середовище проживання гарнішим, або волонтерство в притулку для собак чи котів - корисний та конструктивний відпочинок. І коли ми будемо робити свою роботу, ми будемо не тільки ціннішими, але і дуже втомитись. Порожній шлунок, але сповнений переживань, ми можемо із задоволенням забронювати, що знову перемогли себе!
Але не будемо забувати слова Хофі і не переборщувати з дієтою, адже природа випадково не дала можливості пощадити! Давайте посміхнемося плюс і щасливо у світ!