"Цього року я справді вчусь танцювати, більше не зволікаю!" Знайоме речення? Що стосується мене, то я дозрівав у собі близько 10-15 років. Потім приблизно вісім місяців тому я глибоко вдихнув і пройшов крізь двері танцювальної школи із спітнілою долонею і тремтячими ногами розкішного осіннього дня, а потім обміняв пропуск на курс початкових гойдалок.
До цього, звичайно, я ретельно вивчив знання про стиль, який я хотів навчити: я слухав музику, я дивився відео професійних танцюристів - такі речі тут:
Мене так схвилював пульсуючий ритм свинг-музики та танців, що я майже відчув у кишці «душу, яка рухається всередині мене». Я різко побачив переді мною, коли фліртував на підлозі, як кокетлива примадонна зі своїм партнером - посміхаючись, танцюючи легко, безкорисливо.
Тоді прибув перший раз, і - прямо кажучи - насправді, все склалося не так, як я собі уявляв: за першу годину ми стрибнули на одне місце в дивному ритмі, який я не міг вдарити. Я був пітливий, тривожний, почувався дурним, незалежно від того, довелося мені танцювати самотньо чи вдвох.
З тих пір минуло добрий півроку, і хоча перші кілька разів я не зовсім так думав, зараз твердо заявляю: мені вдалось наполегливо. Я взагалі не шкодую, що подорож була не такою легкою і само собою зрозумілою, як я спочатку уявляв.
За останні вісім місяців, крім кроків, я дізнався ще багато іншого на заняттях танцями, і чим довше це займає, тим більше причин мені доводиться продовжувати займатися.
По мірі того, як сходи покращуються, танець вніс багато позитивних змін у моє повсякденне життя та моє власне функціонування.
Зробити цей певний перший крок стає простіше
Перший крок - найважчий. Банально, але правда. Це я також знав, коли вступив на перший курс. Однак це речення вийшло зовсім по-іншому, коли я знову і знову переживав, що зміг зробити цей крок.
Навчитися танцювати (і зараз я рішуче думаю про процес, коли ти ще не можеш навчитися танцювати) - чудовий спосіб переступити свої межі - якщо хочеш - танцюй поза зоною комфорту та дивуйся, а потім дивись на це як на знайомий досвід через деякий час: відчуття, що ти сам зробив цей брудно важкий перший крок.
Це важливо, оскільки більшість часу саме ці, здавалося б, складні кроки ведуть до хороших речей. У процесі навчання танцю ми проходимо через нього годину за годиною, від курсу до курсу, і відповідно розвиваємось.
Якось ми гойдаємось із дедалі більше природою через ці перші хвилини, сповнені тривоги, знайомі багатьом. Я помітив, що я можу застосувати ці знання у світі і поза паркетом: я вже не так спотикаюсь у ситуації чи ситуації прийняття рішень, і якщо це трапляється, я вступаю.
Я знайшов радість у розвитку
Як я писав про це вище, спочатку я бачив навчання танцю не як процес розвитку, а як знання. Як знання, яке колись буде. На жаль, у нашому житті є багато речей, які ми думаємо точно так само. Ми не бачимо шляху, лише кінцевої точки, до якої ми хочемо дійти. З іншого боку, це здається настільки далеким, що ми навіть не починаємо. Натомість скажімо одне, що нам це вже не підходить, "я все одно не буду професійним танцівником/співаком/плавцем/баскетболістом/піаністом/письменником/тенісистом". І знаєш що? Швидше за все, це не так. Але це не означає, що плоди знань, набутих на тому чи іншому рівні, не були б такими ж солодкими і не могли б зробити наше життя круглим - будь то професіонали крові або завзяті любителі.
Не досконалість робить нас щасливими, а те, що відбувається з нами, коли ми припускаємо, що ми недосконалі, що ми чогось не знаємо.
Навчання танцю типово таке: ти починаєш гарно вивчати кроки, і ці кроки зближують тебе все ближче і веселіше - тоді і де б ти не був.
Я навчився робити помилки - і не вибачатися, коли у мене немає причин
"Ой, вибачте!" - Вибачте! "Вибачте!" "Ебать, тисяча шкода!" "Тоді ми це просто помітили. Невже боляче? " Перші кілька разів приблизно ці слова та речення лягли в основу мого набору для спілкування. І мої партнери по танцях (які не змінювались постійно, бо я топтав їхні ноги, а тому, що в класі постійно змінюються заняття) кивали і гули з розумінням - так само, як і я, коли моя власна нога стала жертвою пропущеного руху.
Потім, як проходили місяці, я помітив, що якимось чином постійні вибачення «зносились із системи» - не тому, що ми не помилились. Швидше, траплялося так
ми зрозуміли, що нам потрібно зробити набагато важливіше, ніж боротися зі своїми помилками: а це вчитися. І ви, звичайно, не можете цього навчитися, якщо більшу частину часу стикаєтесь зі своїми помилками.
Звичайно, це не означає, що вам ніколи не доведеться вибачатися за щось у житті, справа не в цьому. Швидше, перш ніж ми почнемо безпідставно вибачатися за речі, які є цілком природними - наприклад, що якщо людина дізнається щось у колоді, що вона чи вона буде робити помилку в дорозі - давайте більше зосередимось на тому, як ми можемо помахатися якомога плавніше на шишці.
Відтоді, як я навчився танцювати, я якось почувався краще в повсякденних ситуаціях, коли марно вибачатися за помилку, а коли вибачатися - тоді, вивчивши уроки, знову підніміть ритм і рухайтеся далі з піднятою головою .
Простіше слідувати ...
Я не думаю, що я далекий від істини, коли кажу, що сьогодні в нашому житті дуже мало ситуацій, коли ми можемо довіряти собі, не замислюючись, коли ми дозволяємо собі та іншому просто вести нас таким шляхом. Однак бути послідовником танцю - це майже все. Можливо, я не самотня з цим, але якщо є, я все одно опишу це тут: це не щось легко для мене. Я б не називав себе виродком контролю, але, на жаль, я також схильний думати про нерозумні ситуації, з якими мені доводиться стикатися.
Бути послідовником танцю - це чудова можливість регулярно практикувати протилежне і нехай все відбувається просто без мого контролю. Я помітив, що останнім часом під час танців стає не просто краще.
Я не завжди хочу заглибитися в кожній ситуації і завжди все вирішувати сам: я просто дозволяю їм це відбуватися і - якщо життя це приносить - все влаштовується самостійно.
Я почав підключатись
Ні для wifi, ні для Facebook. Але іншим людям. Це те, що відчайдушно йде не так, останнім часом для нас погіршується. Ми вже кілька разів писали про (наприклад, тут і тут) дуже небезпечні наслідки процесу унеможливлення взаємодії плоті і крові між людьми у віртуальному світі. Щоб цього не сталося, я б зробив танці обов’язковими для всіх. Чому?
Добре було бачити і відчувати для себе та інших, як ми ставали більш відкритими, час від часу більш усміхненими, як ми відпускали свої тривоги. Потім, досить повільно, було якось природно, що коли другий простягав руку або наступав ближче до нас, ми клали руку в руку або долоню на його плече - а потім разом, рука об руку, або рука об руку, ми вирушаємо в одному напрямку - більшість часу туди, де з нами сталося все хороше ...
Танець - дуже древній, що не піддається словам, і саме тому він є дуже міцним зв’язком між людьми. Я переконана, що ритм пульсує в нас, і якщо ми знайдемо спосіб вивести цей ритм назовні, це може наблизити нас один до одного у світі за межами танцполу.
Джерело фото: тут, тут і тут
ВИ БУДЕТЕ НАШИМ ПОДОРОЖНИКОМ?
Ви також можете отримати доступ до нашого додаткового ексклюзивного вмісту в рамках нашої самостійно розробленої програми самопізнання. Відео, фільми, вправи на самопізнання з серцем і душею для вас. Побачу