Яка ідеальна вага тіла?

Загалом, хтось вважається надмірною вагою, якщо він важить на 20% більше, ніж ідеально. За допомогою розрахунків, що використовуються для визначення ідеальної маси тіла та для визначення ступеня ожиріння, ми можемо наблизитись до «істини», але ми не можемо отримати точний результат голки за допомогою жодного методу. Причиною цього є те, що окремі фактори та надбання також впливають на оцінку отриманого результату.

говорити

Що таке індекс маси тіла і як його розрахувати?

Індекс маси тіла (TTI проти ІМТ) може бути використаний для визначення того, чи є людина надто худорлявою, надмірною вагою, надмірною вагою чи ожирінням.

Розділивши дану масу тіла (кг) на квадрат висоти тіла (м), отримуємо величину, на основі якої можна визначити, до якої категорії відноситься людина (нормальна вага тіла, надмірна вага тощо).

Особливості індивідуальної статури

Індекс маси тіла є визначальним для класифікації відповідно до ваги нашого тіла, але важливо зазначити, що категорії, засновані на середніх статистичних показниках, не враховували відмінності, обумовлені індивідуальним складом тіла.

У спортсменів або тих, хто займається важкою фізичною роботою, високі показники індексу маси тіла, хоча у них немає зайвих кілограмів. У цьому випадку збільшена вага зазвичай пов’язана із збільшенням м’язової маси внаслідок фізичної роботи.

Більш точне зображення із вимірюванням складу тіла

Цей метод вимірює вагу та співвідношення жиру до м’язів. Отримана під час вимірювання м’язова, жирова та кісткова маса, а також відсоток жиру, характерний для кожної області тіла, дають точну картину складу тіла людини. Фактори ризику розвитку остеопорозу також слід враховувати при визначенні оптимальної маси тіла та дієти.

Що може бути за надмірною вагою або патологічною худорлявістю?

Проблеми з вагою часто спричинені поганою метаболічною функцією. Це можна оцінити за допомогою лабораторних досліджень: можливо шляхом лабораторного дослідження причини порушення всмоктування або ожиріння.