Поділіться статтею

Рокетта, яка дала кілька основних рецептів з десятків, які вона вносить у свою книгу, завершила свою бесіду, розповівши про свій особистий досвід. "Мені також довелося боротися із зайвою вагою, і насправді я була першою морською свинкою у своєму раціоні. У підлітковому віці я займався фігурним катанням у високих змаганнях, я важив 58 кілограмів у своїх 1,71 см. призвело до відмови від спорту. Всього за чотири місяці я досяг 78 кілограмів. І, будучи такою швидкою зміною, я не знав, як пристосувати свій раціон до нових режимів дня ".

важив

Дієтолог пояснила, що вона не знає, чи була це депресія чи ні, але смуток, який вона відчула, дозволивши собі набрати вагу таким чином, разом з тиском молодості, змусила її їсти ще більше і пропорційно набирати вагу. "Коли я вступив до університету, я важив 90 кілограмів, і моє життя стало пеклом, тому що я міг витратити майже місяць, не харчуючись, щоб швидко схуднути, а наступний місяць з'їв стільки, що відновив усе втрачене. Або навіть більше! ".

Дата його одруження (могло бути і щось інше) була знаковою в календарі його цілей, і він прибув туди на 20 фунтів менше втраченого за півроку. "Але успіх полягає не в тому, що одного дня було прийнято рішення розпочати дієту, яка змінила б моє життя. Це не тільки через схуднення на 20 кілограмів. Успіх тих, хто дотримується дієти, зумовлений, перш за все, можливістю щоб зберегти адекватну вагу, знати необхідні трюки, щоб не повернути ці небажані зайві кілограми. І в моїй дієті зупинка успіху полягає в тому, що ніхто не голодує ", говорить він.