Незвичний біль в одній з м’язів кінцівок? Проблема може бути більш серйозною, ніж очікувалося

необгрунтований біль епід час підйому або в незвичному русі це також може бути ознакою пошкодження м’язів, тому рекомендується проконсультуватися з фахівцем, щоб виключити проблему або якомога швидше розпочати лікування.

травму

THE нам потрібно найменше турбуватися про м’язову лихоманку. Надмірні фізичні рухи викликають хворобливі відчуття, які рухаються по цій частині тіла при русі м’яза. Хоча перші кілька рухів дійсно неприємні, біль зникає за короткий час, тому замість розслаблення ми спочатку повертаємося до своєї старої форми.

Розрив м’язів

У разі часткового або повного розриву м’язів, порушена безперервність м’язів. Травма, спричинена надмірними фізичними навантаженнями, завдає сильний біль навіть при найменших рухах. Для регенерації території та для повного одужання протягом тривалого часу, або відповідний догляд спеціаліста потрібно. Пошкодження нервових закінчень та пошкодження менших судин може призвести до кровотечі від травми.

Розтягнення м’язів

У разі менш болючих і важких травм можна говорити про перенапруження м’язів. У цьому випадку м'яз не рветься, але він залишається в скороченому стані, смикаючись і спазмуючись. Як і попередні пошкодження, це може бути спричинено занадто великими фізичними навантаженнями. Обробка компресом і відпочинком може усунути травму за кілька днів, але переконайтеся, що м’яз не є нерухомим у критичній зоні, оскільки це уповільнює процес загоєння.

Завжди під час відновлення поступово збільшувати навантаження в пошкодженому м’язі. Щоб отримати більш серйозні проблеми, не поспішайте повертатися до роботи. Якщо під час фізичних вправ трапляється травма м’язів, припиніть вправи на короткий час і розслабте чутливу область. Якщо ми не дозволимо м’язам повністю регенерувати, біль з’явиться знову, а загальне відновлення займе ще більше часу.