Нут - моя улюблена бобова культура саме тому, що вона має дуже приємний смак, що нагадує солодкі горіхи, і дуже хороша. Це особливо актуально для цього хрусткий смажений нут, який зроблений для здорової закуски протягом дня. Це також дуже корисна їжа з багатьма перевагами.
Отже, в чому користь нуту коротко?
-містить багато нерозчинної клітковини, яка підтримує травлення -містить чудову комбінацію білка і клітковини -містить багато антиоксидантів -зменшує ризик серцево-судинних захворювань -зменшує артеріальний тиск завдяки вмісту калію -придатний для "боротьби" з високим рівнем холестерину регуляція рівня цукру в крові -збільшує відчуття повноти і тим самим сприяє зменшенню споживання калорій - допомагає усунути розумову втому завдяки мінералам і вітамінам
Нут, запечений це чудовий, смачний замінник хрустких чіпсів чи інших закусок, і ви можете придумати його, коли захочете. Ви можете приготувати його в солодкому варіанті з корицею або какао або в солі з перцем, чилі або сіллю. Я завжди смакуватиму чудово.
Тож замість попкорну приготуйте цей хрусткий смажений нут поруч із вечірнім фільмом у двох варіантах (солодкий та солоний). Після здивованого погляду ваших супутників я гарантую вам, що ви будете битися за останні шматки в мисці.
- Чудовий йогуртовий соус з часником і зеленню, здоровий РЕЦЕПТ Гарна кухня
- ЗАПЕЧЕНІ ЦУКІНІ з сиром Здоровий РЕЦЕПТ на літо
- Мгр. Ванда Варчекова - радник з питань харчування та здорового способу життя
- Інтерес до здорового способу життя також процвітає в Інтернеті
- Відмінний пудинг із сиру Чіа з полуницею, здоровий РЕЦЕПТ Гарна кухня