За допомогою трав’яних чаїв препарати, що продаються без рецепта, можуть допомогти роботі печінки, стимулювати її регенерацію, але не починайте різких процедур „детоксикації”.
Печінка - це єдина частина тіла, яка є одночасно органом і залозою.
Печінка - це найбільший внутрішній орган людського тіла, який має сотні функцій, у яких вона відіграє важливу або унікальну роль. Він бере участь, серед іншого, в обміні речовин, надходженні мінеральних речовин і вітамінів, виробляє вітаміни з так званих «попередніх вітамінів» і зберігає вітаміни. Приблизно половина кількості холестерину в організмі виробляється печінкою. Клітини печінки також виробляють жовч, яка необхідна для розщеплення жирів, і вона зберігається в жовчному міхурі і виводиться через загальну жовчну протоку в кишковий тракт.
Регенеративна здатність цього органу надзвичайна, особливо коли пошкодження зачіпає лише певну частину запасу печінки, наприклад, коли видаляють пухлину печінки. Однак у випадку захворювань, що вражають ціле стадо, таких як цироз, жирова печінка, ця здатність слабшає.
Здорова, нормально функціонуюча печінка регулює вироблення крові, очищає кров від шкідливих токсинів, а потім переробляє поживні речовини, що поглинаються внутрішніми органами, для полегшення організму використання. У ньому також зберігаються вітаміни, залізо та проста глюкоза.
Це один з найосновніших органів людського тіла. Він відповідає за багато важливих функцій організму, включаючи травлення, обмінні процеси, імунітет та зберігання поживних речовин, необхідних організму.
Він також відповідає за розщеплення інсуліну, гемоглобіну та кількох гормонів. Він вбиває старі еритроцити і виробляє хімічні речовини, необхідні для правильного згортання крові.
Оскільки печінка відповідає за широкий спектр важливих функцій, важливо підтримувати здоров’я печінки. Нездорове харчування та поганий спосіб життя можуть перевантажити і перевантажити печінку, що заважатиме їй правильно переробляти токсини та жирові клітини.
Це також може збільшити шанси ожиріння, розладів кровообігу, хронічної втоми, головного болю, проблем з травленням, алергії та інших проблем зі здоров’ям.
Чи слід проводити детоксикацію та очищення печінки?
Основна функція печінки - це детоксикація, розщеплення та виведення сполук (включаючи токсичні речовини), що всмоктуються з кишечника, в жовч або кров, сприяючи тим самим внутрішньому хімічному балансу організму. При деяких захворюваннях печінки, таких як вірусна інфекція гепатиту, цей детоксикаційний ефект може бути зменшений. Ідеальній роботі печінки також заважає надмірна вага, високий рівень холестерину, діабет та деякі хімічні речовини, частина штучних речовин, що містяться в оброблених харчових продуктах, деякі ліки (включаючи контрацептиви) та надмірне вживання алкоголю, оскільки розпад алкоголю також є причиною розпаду алкоголю. відбувається в печінці. У таких випадках ми можемо допомогти нашій роботі печінки безрецептурними препаратами та трав’яними чаями, але не починаємо окремого лікування „детоксикації”.
Забудьте про різкі рішення, ми захищаємо нашу печінку трав’яними чаями!
У більшості випадків помірне вживання трав’яних чаїв не має побічних ефектів у довгостроковій перспективі та не викликає звикання. З іншого боку, процедура, рекомендована в багатьох місцях у Всесвітній павутині, що рекомендує вживання води, розведеної гіркою сіллю, а потім оливкової олії грейпфрута, сильно послаблює організм і згубно впливає на роботу печінки та вироблення жовчної рідини.
Рідина, збагачена великою кількістю гіркої солі, напружує кишковий тракт, викликає сильну діарею, а оливкова олія змушує печінку посилювати секрецію жовчної рідини. Перетравлення олії вимагає великої кількості жовчі, а посилення скорочення жовчного міхура може спричинити хворобливі спазми.
Найважливіші захисні рослини печінки!
Звіробій (Silybum marianum): Популярна назва розторопші, найвідомішої та найефективнішої рослини для захисту печінки. Плід рослини використовується в лікувальних цілях. Його основними діючими інгредієнтами є так звані флавоноглікани (трикомпонентний комплекс сильмарину), а також він містить гіркі речовини, лінолеву кислоту та олеїнову кислоту.
Флавоноглікани допомагають клітинам печінки ділитися та регенерувати, стабілізують клітинну мембрану клітин печінки та зв'язують вільні радикали.
З екстракту рослини готують безрецептурні таблетки та капсули, а з чаю та листя - чай. У більш важких випадках його також використовують як медичне, лікарняне лікування у вигляді ін’єкцій та інфузій.
Заварюючи чай, чайну ложку фруктів або листя залийте 250 мл гарячої води і процідіть протягом десяти хвилин, промокаючи. Їжте теплим три рази на день: вранці натщесерце та перед обідом та сном.
Артишок (Cynara scolymus): Артишок також є важливою рослиною, що захищає печінку. Її лист використовується переважно, іноді і корінь. Він містить гіркі речовини, флавоноїди та дубильні речовини. Серед його наслідків - сприяння регенерації клітин печінки та збільшення вироблення жовчної рідини. Він також стимулює відтік жовчі та скорочення жовчного міхура та жовчних проток. Вітряк, спазмолітик, що знижує апетит, також допомагає при спорожненні шлунка.
Він також використовується як чай і як інгредієнт різних препаратів. Чай з артишоку готують з листя рослини. Рослину можна використовувати в сирому вигляді для салатів, а також подавати як гарнір. Препарати з артишоку можна приймати тривалий час, але їх не слід застосовувати у разі гострих симптомів, гострого гепатиту та запалення жовчовивідних шляхів та ниркової недостатності.
Захист печінки та детоксикаційні чаї
Наявні у продажу безрецептурні фільтруючі чаї із захисними та дезінтоксикаційними властивостями печінки є основною діючою речовиною звіробою на додаток до семи інших трав. Суміші для чаю підходять для додаткового лікування скарг на печінку, жовч, шлунок та кишечник. Його також можуть пити здорові люди для підтримки роботи печінки. Однак під час вагітності та годування груддю слід звернутися за порадою до лікаря щодо того, чи потрібно пити чай, чи взагалі слід підтримувати роботу печінки.
Якщо у вас є запалення жовчного міхура, жовчнокам’яна хвороба або закупорка жовчних проток, не пийте захисну печінку чайну суміш. Не давати дітям. Трави, які можна використовувати для полегшення стану печінки і, що найголовніше, при жовчі, включають маленький лопух, золотушку, шипшину, конвалію та ароматні кекси. (Дієтолог Каталін Нограді)
Є багато продуктів, які допомагають очистити, поповнити та детоксифікувати печінку. Таким чином, наша печінка залишається здоровою і працює належним чином.
Найефективніші продукти для очищення печінки
Часник
Часник ефективно очищає печінку. Це допомагає активувати печінкові ферменти, які відповідають за виведення токсинів. Він також містить два природні інгредієнти, аліцин та селен, які допомагають печінці очищатись та захищають печінку від пошкодження токсинами.
Крім того, часник знижує рівень холестерину та тригліцеридів, які в іншому випадку можуть накопичувати і перевантажувати печінку і сповільнювати її.
Грейпфрут
Фрукти, багаті вітаміном С, пектином та антиоксидантами для природного очищення печінки.
Він також містить глутатонін, який нейтралізує вільні радикали та детоксикує печінку завдяки сильному антиоксидантному ефекту. Це також допомагає видалити важкі метали. Флавоноїд, який називається нарінгенін у грейпфруті, допомагає розщеплювати жир.
Буряк
Буряк - це овоч з сильним очищенням та функцією печінки. Він містить багато рослинних флавоноїдів та бета-каротину, які допомагають печінці нормально функціонувати. Буряк також має природний ефект очищення крові.
Лимон
Лимон сприяє очищенню печінки, оскільки він містить велику кількість антиоксиданта D-лімонену, який допомагає активувати ферменти печінки та ініціювати процеси детоксикації. Вміст вітаміну С допомагає у виробленні травних ферментів. Лимон також збільшує здатність печінки засвоювати мінерали.
Зелений чай
Регулярне щоденне вживання зеленого чаю сприяє детоксикації організму та видаленню накопиченої жирової тканини, одночасно зволожуючи ваше тіло.
Завдяки вмісту катехіну в чаї він допомагає розщеплювати ліпіди в печінці, що перешкоджає накопиченню жиру в печінці. Цей корисний напій також захищає вашу печінку від шкідливого впливу насичених токсинами напоїв, таких як алкоголь.
Згідно зі статтею, опублікованою в 2009 році в журналі "Cancer Causes and Control", у користувачів раку рідше розвивається рак печінки.
Не перестарайтеся з вживанням зеленого чаю, оскільки це може мати зворотний ефект і навіть може пошкодити печінку.
Авокадо
Авокадо містить хімічні речовини, які допомагають зменшити пошкодження печінки. Фрукти, багаті глутатоніном, ця речовина необхідна печінці для виведення токсинів та підтримки належної функції печінки.
Містить мінерали, вітаміни та рослинні поживні речовини, які допомагають функції печінки, підтримують здоров’я та полегшують розщеплення жиру.
Їжте 1-2 авокадо на тиждень протягом декількох місяців, щоб зменшити наслідки можливого ураження печінки.
Куркума
Куркума - це популярна, ефективна їжа для очищення печінки, яка покращує здатність організму засвоювати жир.
Куркумін у куркумі запускає вироблення первинного детоксикуючого ферменту печінки, глутатоніну S-трансферази. Це також допомагає відновити пошкоджені клітини печінки.
Яблуко
Яблуко на день - це секрет здорової печінки. Яблука є чудовим джерелом пектину, водорозчинної харчової клітковини, яка допомагає виводити токсини з травної системи та холестерин з печінки. Це запобігає перевантаженню печінки.
Він також природним чином містить очищувальну яблучну кислоту, яка виводить канцерогени та інші токсини з крові.
Волоський горіх
Він містить велику кількість амінокислоти, званої l-аргініном, яка допомагає виводити аміак з печінки. Крім того, горіхи містять глутатонін та омега-3 жирні кислоти, які допомагають природним процесам очищення печінки.
Згідно з дослідженням, опублікованим у 2008 році в Journal of Agricultural and Food Chemistry, горіхи містять поліфеноли, які захищають печінку від пошкоджень, спричинених тетрахлоридами вуглецю та галактозамінами.
Брокколі
Щоб полегшити природні процеси очищення нашої печінки, регулярно вживайте брокколі. Багатий глюкозинолатами, допомагає виводити канцерогени та інші шкідливі токсини з нашого організму.
Брокколі покращує травлення завдяки високому вмісту харчових волокон, а вміст розчинного у жирі вітаміну Е забезпечує сильний антиоксидантний ефект, який допомагає печінці нормально функціонувати.