Про годування

годувати

Згідно з офіційними рекомендаціями (ВООЗ), час перших укусів настає у віці 6 місяців. Звичайно, це не означає, що нам слід чекати рівно півроку на день, а також не означає, що якщо дитина не любить ложки, він не може починати їсти навіть у віці 10-12 місяців.

Що на користь віку 6 місяців, так це те, що в такій старості запаси заліза в організмі вичерпуються, потрібне поповнення, і більшість немовлят у цьому віці вже дуже рухливі, тому їм потрібна більш поживна їжа, тверда їжа. Насправді почати годування можна з періоду 4-6 місяців: коли дитина вже сидить стійко підтримуючись, він може схопити ложку і підтягнути її до рота, він не виштовхує їжу язиком коли він вже активно цікавиться нашою їжею, їжею, настав час вашого першого укусу. Важливо довіряти інстинктам свого малюка: ви будете готові правильно харчуватися, коли вам це дійсно потрібно!

Не слід змушувати, якщо їжа вам не подобається, плачте, якщо ви штовхаєте їжу мовою, вам не потрібна будь-яка інша їжа, крім грудного молока/суміші. У такі моменти нам залишається лише почекати і спробувати ще раз за кілька днів.

Причин годувати до 4-6-місячного віку бути не може, тому що дитина не набирає вагу в хорошому темпі або не встає вночі, тому він точно голодний, грудного молока, суміші йому вже недостатньо! Якщо дитина веселий, задоволений, спокійний, мочиться або какає 5-6 разів на день, він точно не голодний. Якщо вас це турбує, частіше годуйте грудьми. Якщо ваша дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, можливо, ви захочете перейти на більш щільну суміш, можливо, перейти з початкової суміші 1 на більш щільну, більш годувальну суміш 2 (після 4-місячного віку) або ввести молочну пасту (також з 4-місячного віку) .

А тепер ось детальна таблиця годування:

Його можна давати з 6-місячного віку
яблука, персики, вишні, каштани
картопля, морква, гарбуз, буряк
пластівці злакові, рис, пшениця, овес

Клейковина повинна вводитися в невеликих кількостях не пізніше ніж у віці 7 місяців, офіційну рекомендацію Угорської асоціації медсестер ви можете завантажити тут.

Його можна давати з 7-місячного віку
банани, груші, апельсини, лимони, виноград (без шкірки і насіння)
помідори, кабачки, салат (готується до овочів), брокколі,
ріпа, пастернак, селера, спаржа, гарбуз, огірки (смажені або варені),
пасирований зелений горошок (без шкірки), патисони, кукурудза
м'ясо: курка, індичка
рослинна олія: 1 кавова ложка/1 дл овочевої петрушки, листя селери, кріп, цибуля

Його можна давати у віці 8 місяців
скоринка хліба, круасан
слива, гойдалка, абрикос, кавун, диня, вишня
зелений горошок, кольрабі, капуста, цвітна капуста, топінамбур,
червоний і часник (смажений або варений), шпинат,
щавель, сочевиця, жовтий горошок, горох, квасоля
м'ясо: яловичина, свинина, риба, куряча печінка до 1 разу на тиждень
Якщо в родині алергічного захворювання не сталося: кефір,
натуральний йогурт, сир, сир, в невеликих кількостях, як добавка до овочів або фруктів
ячмінь, житні пластівці
базилік, чебрець, м’ята перцева, м’ята перцева, естрагон, лимонник, сочевиця
фруктові чаї

Його можна давати у віці 10-11 місяців
капуста, баклажани, зелена квасоля, ревінь, мангольд
варений жовток 1-2 рази на тиждень

Можна давати з 1 року життя
огірки, сирі або мариновані (натерті), редис,
цибуля і часник сирі,
соєвий тофу, соєве молоко, нут, соя, перець
коров’яче молоко, масло, вершки, сметана, козяче молоко та козячі сири,
juhúró, juhsajt
цільні зерна, пшоно, гречка
мед, яєчні білки, мигдаль, насіння соняшнику,
гарбузове насіння та інші олійні насіння
трав'яні чаї (м'ята, райграс, кропива)

Його можна давати у віці півтора років
ківі, смородина, чорна смородина, ожина, агрус,
шипшина, чорниця, сом, малина, полуниця, полуниця,
цитрусові (ананас, манго, грейпфрут тощо)

Краще почекати з ним, поки йому не виповниться 2-3 роки

Сюди входять продукти, які хоч і не обов’язково алергічні, але важливі для формування здорових харчових звичок вашої дитини, щоб ви знали природний смак продуктів і харчувались здорово. Тому, якщо це можливо, отримайте:
- газовані безалкогольні напої, солодкі соки
Солодощі (шоколад, цукерки, льодяник), здавалося б, здорові, але насправді солодкі солодощі (сир з жирним сиром, цукристі йогурти, морозиво, скибочки молока тощо)
- випічка.