страждає

Зима - це не просто час сніжних видів спорту, свят із запахом сосни та веселих карнавальних вечірок. У цей період грип також є найпоширенішим. Лихоманка, кашель, закладений ніс і безліч супутніх симптомів можуть зіпсувати гарний настрій і самопочуття наших дітей на кілька днів. На додаток до належних ліків, ретельно складена дієта також може допомогти зцілити та скоротити час хвороби.

Катар верхніх дихальних шляхів зазвичай пов’язаний з лихоманкою. Гарячковий пацієнт втрачає багато рідини та солі через потовиділення, яке потрібно заповнювати. Споживання рідини повинно бути на 1-1,5 літра більше, ніж зазвичай. Молоко є чудовим джерелом солі, але корисні також супи, фруктові та овочеві соки, віджаті соки та бульйон. Високий вміст солі у хлібних паличках та сирному печиві.

При застуді потреба організму у вітаміні С значно зростає.

Для цього підходять лимонні напої (шипшина, липа, бузина, ромашка, чебрець, фруктовий чай), фруктові соки, пресовані соки. Окрім освіжаючої дії, сирі фрукти (апельсин, мандарин, грейпфрут, ківі) також є важливими джерелами вітаміну С.

Запалене горло також може зробити хворобливим ковтання. Цьому можна сприяти, готуючи м’яко приготовлені, легкозасвоювані, злегка приправлені, навіть пюреобразние страви. Це можуть бути різноманітні соуси, овочеві пюре, молочні страви, легкі затяжки, бісквіти, газовані напої, креми, пудинги, фарш, крем-супи. Замість круасанів, булочок та тостів варто вибрати м’який хліб, на який ми можемо намазати сендвіч-креми з яєць, сиру, сиру та фаршу з шинки.

Хвора дитина в основному анорексична, вона не може споживати більше їжі за один раз.

Примусово їсти зайво і шкідливо. Бажано спробувати невеликі порції відразу і намагатися їсти кожні 2-3 години. Ще більшу кількість рідини можна вживати лише за умови, що дитина робить кілька ковтків кожні чверть-півгодини.

Якщо анорексія триває більше кількох днів, ми можемо вдатися до невеликих хитрощів. Ми можемо змусити вас їсти, виїжджаючи, вибираючи склянки та тарілки, додаючи їжу та прикрашаючи її. Із тонко нарізаних овочів (помідори, редис, огірки), яєчних кілець, сиру та холодних нарізок, використовуючи кілька крапель майонезу та кетчупу, можна викликати кумедну голову клоуна, вигадливу фігуру тварини, квітку на бутерброді або картопляного пюре за кілька хвилин. Я вірю, що жодна дитина не може протистояти таким спокусливим укусам!

Важливо класти на тарілку дитини порівняно невеликі кількості.

Краще приймати його двічі, ніж перешкоджати їсти занадто багато. Ми можемо забезпечити правильний вміст енергії та білка в невеликих обсягах, вводячи в їжу одну столову ложку сухого молока, тертий сир, варений жовток та фарш з вареного м’яса.

Ми повинні лікувати сиропи, цукерки та цукерки з низьким вмістом цукру, особливо між прийомами їжі, оскільки надмірний солодкий смак може мати пригнічуючий апетит ефект. Швидше пропонуйте фрукти більше одного разу, вміст органічних кислот у яких може стимулювати вироблення травних соків, покращуючи таким чином апетит.

Ситуація інша, якщо гастроентерит також пов’язаний із захворюванням. Через супутні симптоми (блювота, діарея, нудота) їжа перешкоджає. Однак збільшену втрату рідини необхідно компенсувати. Молоко та молочні напої в цьому випадку не є сприятливими, оскільки вони часто посилюють симптоми. Натомість рекомендується вживати лимонад, сік, фруктово-овочевий прес-сік, проціджений відвар, бульйон, чай. Супи, овочеві соки, сухарі можуть допомогти компенсувати втрату солі.
У разі діареї чудово допомагають продукти, що містять пектин. Пектин, якого багато в яблуках, айві та моркві, набрякає в кишковому тракті, всмоктує продукти обміну та шкідливі речовини. Завдяки своїй великій площі поверхні він також несе з собою бактерії, які викликають скаргу, і виводиться з калом. Тому рекомендується вживати морквяний сік або суп, терті яблука та моркву, компот з айви.

Дієта повинна складатися в основному з продуктів на основі крохмалю (картопля, рис), які можна доповнити нежирним м’ясом, приготованим на пару (курка, індичка, риба) та яйцями, звареними всмятку.
Зі зменшенням нудоти та блювоти, після зменшення діареї, суть дієти залишається пропуском молока та молочних продуктів, а також дефіцитом жиру та спецій. Через знижену толерантність шлунково-кишкового тракту дитина їсть лише потроху, але кілька разів на день. Як тільки скарги зникнуть, ви зможете поступово повернутися до традиційних харчових звичок. Піклуючись про різноманітне, багате вітамінами харчування, ми можемо допомогти нашій дитині запобігти захворюванню. Тож зима насправді буде тримати лише її задоволення.
Іболя Чачі