Зовнішній тиск нашого повсякденного життя піддає нас підвищеному стресу. Справедливою мірою це навіть корисно та стимулююче для нашого організму та покращує наші показники в умовах цього тиску, але, якщо воно тривале, це може призвести до численних недоліків нашого метаболізму.
Різні дослідження показують, що коли ми переживаємо стрес, ми, як правило, частіше набираємо вагу, ніж втрачаємо вагу. З іншого боку, дослідники з Центру досліджень раку в Саламанці показали це Стрес товстіє або худне залежно від дієти, яку дотримується страждаючий.
Згідно з дослідженнями, ті, хто дотримується здорового харчування, частіше розвивають такі захворювання, як гіперглікемія, діабет або жирова печінка у стресових ситуаціях, тоді як у тих, хто має жирні харчові звички, він діє як захист від стресу.
Чому стрес втрачає вагу?
Незалежно від цього, факт, що коли ми зазнаємо стресу наш ритм життя зазнає дисбалансів що може призвести до зменшення ваги, тобто, як правило, ми набуваємо неправильних харчових звичок.
Пропуск їжі, заміна їжі кофеїном або тютюном та безсоння викликають їх виникнення серйозні зміни в нашому організмі та нашій імунній системі.
Все це може вплинути на гормони щитовидної залози, які можуть бути змінені, що призведе до того, що ми втрачаємо вагу, оскільки кількість вироблених гормонів різко зростає.
Втрата стресу може призвести до втрата м’язової маси та ослаблення імунної системи, роблячи нас більш схильними до зараження.
Щоб цього не сталося, ми повинні сходити до лікаря як тільки ми помічаємо, що втрачаємо зайву вагу, щоб уникнути стресу, що призводить до більшої проблеми.