• Стовпець
    • Дизайн-бістро
      • дотримуватися
        Zigó Csigó
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Веганське
      • Крістоф Штайнер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пори року
      • Сара Горват
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Королева каш
      • Кріштіна Геклер
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Пасі Спайц
      • Олівер Горняк та Габор Топар
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Привіт Каррі
      • Ágnes Gócs
        рецепти та твори
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
      • Яблуко
      • картопля
      • Каштан
      • капуста
      • груша
      • гарбуз
      • слива
      • соло
  • Стовпець
    • Обличчя
      • рецепти святкування
      • Угорські кухарі
      • Портрети
    • Пори року, випадки
      • Великдень
      • Різдво
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
  • Стовпець
    • Здоров'я
    • пішли зі мною!
    • Світ
    • Новини
    • Тисяча облич індички
    • Сендвіч тижня
  • Стовпець
    • Топ-списки
      • десерт
      • здоров'я
      • спеції
      • гастро
      • Дитина
      • фрукти
      • м'ясо, риба
      • пити
      • кухонний інструмент
      • кухонні поради
      • літо
      • падіння
      • весна
      • зима
      • подорожі
      • овочі
  • Стовпець
    • Місця
      • кондитерські вироби
      • магазин морозива
      • кафе
      • магазин чаю
      • бістро
      • ресторан
      • пивоварня
      • ринок/пекарня
      • вулична їжа
      • здоров'я
      • дружній до дитини
      • собака привітна
      • Угорська
      • міжнародний
      • винний бар
      • коктейль-бар
      • пивний ресторан
  • Стовпець
    • Сирі матеріали
    • Підготовка
  • Стовпець
    • Інструменти
    • Заміна
  • Стовпець
    • Гігієна
    • Приготування випічки
  • Стовпець
    • Зберігання
  • Стовпець
    • Хитрощі
  • Мартон Адрієнн
  • Фейскук
    • Дизайнерське бістро - Zigó Zita
    • Веган - Штайнер Крістоф
    • Пори року - Сара Горват
    • Королева вівса - Кріштіна Геклер
    • Пасі Спайз - Олівер Горняк та Габор Топар
    • Єва Беззег
  • Відео
  • Рецепти
  • Практики
  • Журнал

Протягом усього життя ми, найімовірніше, опиняємося в ситуації, коли нас змушують дотримуватися дієти через проблеми зі здоров’ям. Іноді на більш тривалий час, іноді на коротший час. Давайте подивимось критерії та досвід, пов’язаний з дієтою через проблеми з жовчю.

Мета - не напружувати жовч, тобто їсти м’яко. Як ми можемо цього досягти? У частині 2 нашої статті ми додатково вивчаємо продукти харчування.

Продовжуючи аналіз вуглеводів, кристалоїдні вуглеводи також потрібно звернути увагу. Це означає уникати надмірного вживання рафінованих вуглеводів, таких як напр. цукровий пісок. Потрібно звертати увагу на оброблені харчові продукти, оскільки багато разів ми навіть не замислювалися над тим, скільки цукру вони містять.

THE овочі та фрукти також є чорні списки. Сюди входять капуста, цвітна капуста, брюссельська капуста, кольрабі, брокколі, кукурудза, гриби та сухі бобові культури, такі як. сочевиця, квасоля, жовтий горошок. Цибулю не можна використовувати в сирому вигляді або смажити на жирі. Варять і готують на пару лише в невеликих кількостях. Помідори та огірки можна їсти без шкірки та насіння. Так є біла та морква, буряк, картопля, гарбуз, спаржа, салат, щавель та шпинат. Зелений горошок і зелена квасоля можна використовувати в пюре.

Для фруктів про дрібні зерна не може бути й мови у будь-якій формі. Завдяки цьому ми негайно виключили з раціону напр. полуниця, малина, смородина, егреста, ківі, виноград. Про абрикоси, ананаси та сиру вишню не може бути й мови. Тож ось короткий список: яблука, банани, сливи, персики, апельсини, мандарини та дині. Строго очищаючи все і без насіння.

Залишились ще такі напої. Алкоголь, кава, чорний чай та газовані безалкогольні напої заборонені. Натомість пийте негазовану воду, фруктовий чай або зелений чай, свіжі овочеві та фруктові соки.

Все вищесказане є правдою, що також слід враховувати індивідуальні допуски. Це може бути спеція або інгредієнт, який один дієта терпить, а інший ні. Якщо будь-який з інгредієнтів або спецій викликає скаргу, бажано не брати до уваги його з наших страв.

Урок дається тим, кого змушують до епітету, оскільки правила суворі, але місія не є неможливою. Сама дієта повинна дотримуватися способу життя хворих на жовч для профілактики та без скарг.