Автор статті

Мгр. Мірка Сучарова

Редактор, копірайтер. Дізнайтеся більше на моєму сайті:

життя

Що найважливіше під час вправ і як бити ногами, коли ми цього не хочемо?

Як мати тверду і еластичну шкіру і бути задоволеним собою?

Як вибрати супер-тренера? Чому б не виключити вуглеводи з раціону і що найголовніше, коли набуваєте характеру своєї мрії?

Яке правильне положення ніг та рук? Чому ніколи не нахилятися, коли колють ножем у бік? Як дихати?

Ви втомилися від картоплі чи рису? Приготуйте свій булгур!

Буквально кілька днів тому ХХ Міжнародний конгрес прийняв найкращих інструкторів з усього світу та сотні практикуючих ентузіастів.

Чи добре чергувати біг з ходьбою, коли ми не заходимо? Як бігти, щоб ми не спалили його на самому початку?

Спекотне літнє сонце, море або хлорована вода залишили сліди на нашій шкірі. Вона часто суха, слабка і їй не вистачає горезвісної іскри.

За час вагітності вона набрала 34 кілограми. Сьогодні на ній розмір 40, їй це подобається і їй не бракує енергії.

Які три правила є ключовими для красивої та здорової шкіри?

Як почати бігати і наполегливо? Що допоможе подолати запущену кризу? Як біг змінить вас фізично та психічно?

Ви також можете прокласти шлях до кращої дупи, регулярно ходячи босоніж.

Чому перші 1000 днів у житті дитини є найважливішими з погляду харчування? Яку роль у цьому відношенні відіграє дієта матері під час вагітності, годування груддю, їжі та вживання солодощів?