- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Привіт. Я не знаю, що відбувається лише зі мною чи з кимось іншим. Я почала худнути 2 тижні тому, але в основному я не знаю точно, скільки схудла. Я стою вранці на вагах і маю кілька кг, стою на другий день і важу 1 кг, потім ще один день і маю 1,5 кг БІЛЬШЕ. Я не знаю, що це і чому, але я зневірився!:(
Я досі їду те саме, я не знаю, чи може це бути від спорту? Мої м’язи ростуть або щось інше. Але це, мабуть, не буде зміною до 1 кг. чи так? я не знаю
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Коливання ваги також пов’язані з менструальним циклом. тож, як згадано тут A-Z, не зв’язуйте кожен день! Крім того, краще зорієнтуватися швидше на сантиметри, ніж на кг.
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
Не хвилюйтеся, вага знижується природним чином під час дна. Тому важливо, щоб ви зважувались одночасно і за однакових умов, напр. вранці після туалету і перед сніданком. Головне, що в довгостроковій перспективі втрата ваги має тенденцію до зниження, хоча і через 2 тижні, через місяць вона повинна бути -мінусною до ваги. І не добре зважуватися кожен день, це може лише зайво напружити вас. Вага колапсу знизу до дня, навіть якщо ви пили рідину або їли більше солоного - сіль затримує воду в організмі.
А до м’язів - жінки не так легко і швидко набирають м’язову масу. (Це займає місяці та місяці регулярного систематичного навчання).
- Варіанти
- Попередити про зловмисний пост
- Зняти з позначки шкідливий допис
- Сховати публікацію
- Опублікувати
- Приймайте звіти та приховуйте
- Скасувати звіти
- Редагувати тему обговорення
- Редагувати публікацію
PLS, ніхто не має досвіду з цим? Або пояснення.