КОЛЬОРОВА жіноча студія гімнастики

deepWORK ®: заряджається енергією!

Це концентрована і водночас надзвичайно ефективна форма руху.
Інтенсивне кардіотренування, тип руху, що рухає всім тілом, включає вправи, які легко засвоїти, пов’язані з повсякденними рухами та регулярними видами спорту, поєднує вправи bodyART ® та IRON SYSTEM ®.

Рухи не є ізольованими, тобто вони не фокусуються на одній групі м’язів, ізольованій від інших, вони лише працюють на тіло, розвиваючи його, але функціонально ми слідкуємо за рухами під час тренування, тому в роботу може бути залучено більше м’язів .

DeepWORK ® фокусується на всьому тілі, опрацьовує глибокі м’язи, підвищує працездатність тіла, допомагає підтримувати здоров’я.
Це пришвидшує реакцію м’язів, підвищує рівень сили, робить тіло більш гнучким!

Він базується на філософських засадах, відповідає правилам Інь-Ян і поєднує психічні та психічні протилежні ефекти тренування bodyART.
Наявність п’яти елементів - землі, дерева, вогню, води, металу - робить навчання цілісним на практиці.
Незважаючи на інтенсивність занять, енергія учасників збільшується, вивільняючи негативні енергії, концентруючись лише на своєму тілі та диханні, ми стаємо без напруги до кінця уроку.!

Приходьте теж спробувати! Давай.

Структура годинника deepWORK ®:

Розминка, крім медитативної музики, спрямовує нашу увагу на сприйняття нашого тіла . але це не займе багато часу, музика швидко обертається і починається інтенсивна фаза спалювання жиру з високим пульсом. Під час тренування чергуються спалахи, нахили, віджимання, присідання, без хореографії, тому навіть новачки не будуть збентежені - але навіть звичайні, навчені учасники ретельно потіють до кінця заняття deepWORK ®! Вправи переходять від легкого до складнішого, кожен може навчитися техніці deepWORK ®, незалежно від рівня підготовки!

Що говорить тренер deepWORK ®?

Я грав у балеті в дитинстві, тоді я вперше зіткнувся зі спортом. Хоча я не став професійною балериною, регулярне тренування закріпило витривалість у моєму дитинстві. Рух завжди відігравав певну роль у моєму житті, я завжди займався спортом у якійсь формі! Ішли роки, дедалі більше Фітнес Я відвідав захід і у мене з’явилося бажання бути тренером з аеробіки, спочатку з метою забезпечити підтримку дитячої форми для дітей у школі як вчителя. На моє велике задоволення, мій план тренувань з фітнесу здійснився! Я познайомився з дедалі більше секторів фітнесу, мої знання розширювались. Завдяки цьому, я знайшов тренування, яке мені дуже подобається робити, це тренування хребта та deepWORK ® !

“Сила походить не від фізичних здібностей. Його джерелом є непохитна воля ". (Махатма Ганді) Важливо, що якщо вам відомі будь-які проблеми з хребтом, повідомте керівника тренування перед тренуванням, який надасть вам відповідні вказівки щодо виконання вправ!

КОЛЬОРОВА жіноча студія гімнастики

Для прекрасних дам у центрі міста!

Наша адреса:
1052 Будапешт,
Kossuth Lajos utca 12. I. поверх
Між Асторією та площею Ференцієка