CLA, або кон'югована лінолова кислота, є природною жирною кислотою, яка може мати довгостроковий оздоровчий ефект, допомагаючи підтримувати ідеальну масу тіла.
Джерело: Університет Вісконсіна-Медісон
Багато людей виявляють, що їх вага з часом поступово збільшується. У цьому випадку йдеться не про раптове збільшення маси тіла, а про процес, в якому - переважно відпочинок
Дієтичні добавки, що містять CLA, можуть гальмувати цей процес. Американські дослідники вивчали вплив CLA протягом шести місяців. Результати показали дивовижну картину: учасники, які споживали CLA, втрачали в середньому 1 кг жиру, тоді як ті, хто входив до групи плацебо, набирали більше 1 кг ваги.
CLA також безпечний і добре переноситься організмом.
Інше дослідження показало, що учасники, які споживали CLA, не повернули втрачених раніше кілограмів через 1 рік, тому вони не розвинули ефект йо-йо, який часто виникає при неадекватних програмах дієти. В іншому випадку учасники дослідження втратили 9% ваги жиру в організмі за 12 місяців.
CLA міститься в натуральному вигляді в молоці та м’ясі жуйних тварин, але його слід споживати дуже багато в потрібній кількості.
Механізм дії CLA полягає у зменшенні кількості жиру, що зберігається після їжі, і в допомозі організму розщеплювати жир і використовувати жир.
Звичайно, CLA також найкраще працює при правильному харчуванні та фізичних вправах.
- Голка для схуднення, спалювання жиру та метаболічний ефект втрати ваги
- Де-квашена капуста, перець та маринований тофу Втрата ваги, спалювання жиру dr
- Гороховий білок Втрата ваги, спалювання жиру dr
- Втрата ваги та ліпідний профіль, дієта з глікемічним індексом для ефективного спалювання жиру без голоду
- Втрата ваги з небесною допомогою, спалювання жиру Тельця