Все в Excel. Навіть коли я їду на перевагах. Я зменшив його зараз, тому що робота повинна більше зосереджуватися на роботі. Мій начальник каже, ніби я відволікаю увагу. Сьогодні колишній також говорить, що я відволікаюся, бо щось прошу і не чекаю, поки він скаже мені відповідь. Цікаво, що начальник також каже, що коли я щось запитую, я не чекаю, поки відповідь закінчиться, я вже переходжу до наступного. Для них це відволікає, і я "розумію половину, мені не потрібно це переживати" або "Мені навіть не було цікаво відповідати, я просто хотів почути твій голос, але так, щоб ти почав говорити, що це непотрібний ".
У моєї старшої дитини була одна. Він не почув її, коли це сказала їй вихователь дитячого садка. Ми взяли його до вуха. Там лікар за його спиною тихо прошепотів «шоколад». Це був тест на слух. Він сказав: "Де, де?" Він не був глухим, просто виборчим, ігноруючи непотрібні речі. Можливо, я такий. Зі мною важко жити, не всі знають. Хоча у мене була мила дівчина, я думав, що вона візьме гонку. Схоже, зараз є хтось, хто сприймає мене як дурного. (Моя перша дружина навіть написала в моїй математичній записці під час навчання на іспиті: "Я люблю тебе, яким би ти не був дурним". Ну, вона теж незабаром забула.)
Про що я хотів написати? про Excel. Що якщо я за кермом, то також знайду в ньому скарби. Звичайно, неможливо описати все (всі добре зроблені усні слова) чи мої образи щодо психології, але є деякі.
А чому б мені не їздити регулярно? Тому що
1) Мені потрібен час для сну, я не можу витрачати час на водіння речей
2) на робочому місці, де раніше у мене було багато часу, щоб зробити це, зараз справа прискорилася, тепер недовантаження стало перевантаженим, і я ледве бачу до двох.
Навіть добре, що дитина час від часу допомагає, як сьогодні, я міг бути вдома. Хоча вони зателефонували мені з дому дурнів, і мій лікар послав би гальмівну сорочку, але він все-таки встиг її відірвати. (Той, який ви хочете обробити поперек заспокійливим.)
3) Я видалив ексели зі свого робочого ноутбука, тому що вони нібито контролюють, скільки я працюю і скільки я "втрачаю".
Ну, я не розумію, що мої кілограми, калорії та моє невелике (негативне) багатство представляють набагато більший інтерес, ніж бажання власника продукту та нахуй програмістів із нахилом. Можливо, вам слід змастити роботу цукром, сер, вибачте, мастило, і тоді ви підете краще.
Звичайно, я виступаю в ребусах.
О так, терапія зображена на малюнку вище, я просто завжди забуваю. Ви повинні піти на патисони. Сквош і Біблійне коло - це одночасно. На жаль, а як щодо біблійного кола? Якщо моя віра досі не допомогла, можливо, рух допоможе.
На додачу до цього: сьогодні був побитий ще один рекорд, вранці баланс показав 96,4 кіло. Молодець! Давай на мене!
Понеділок, 29 жовтня 2018 р
Зимовий час
Останнім часом багато говорили про необхідність скасувати скидання годинника. Зараз питання актуальне, протягом тижня вони брали годину з дня. Попереду шоста шоста, вчора о пів на шосту темніє. Це не добре, тому що взимку буде захід сонця о пів на четверту, і я приходжу на роботу в темряві, а в темряві йду додому. Якщо я хочу побачити сонце, я маю піти гуляти опівдні, і це не завжди можна вирішити. Дефіцит вітаміну d може бути справжньою проблемою, я вже знесилений, я втомився від зими, хоча вона тільки почалася.
Щойно прийшов сніг. Сьогодні вранці все ще було сухо, мінус 3 градуси (на щастя, я вчора виніс квіти на зиму, упакував садові меблі в сховище), коли почав працювати, почався дощ, пішов дощ або 3 дюйми снігу в щільних пластівцях, то приємно блукаючи. Не залишиться, зараз холодно, але сонце світить і завтра вони прогнозують +1 градус з дощем.
Маленький сніг добре підходить для застрявання автобусів. Гаразд, це нетипово тут, лише трохи рано, ще не всі поставили зимові колеса. Я хотів піти до посольства на церемонію 23 жовтня і поспостерігати за розкладом руху автобусів, коли я виїжджаю. Там я бачу, як автобуси зупиняються у Східній Гельсінкі, рух через аварію. Не біда, я можу їхати на машині (просто є місце для парковки), я вже надягав шиповані зимові шини минулого тижня. Переді мною обережно їдуть 2 дипломатичні машини, навіть із літніми шинами, повільно стартують і повільно повертають на посольську вулицю. Він ковзає, але нігті будуть. (Я спробував на червоне світло, без ABS, педаль гальма не клацає, але не ковзає, зупиняється - гібридне автомобіль гальмує з деякими індуктивними котушками, здається безпечним.)
Ні, сніг для цього хороший, і я його люблю, бо він стає яскравішим від нього, відбиває, підсилює світло. Якщо сніг - це добре. Якщо немає снігу, якщо це весь сірий, вітряний або крихітноокий дощ, мені це не подобається, що нагадує про загибель та самотність. (Це була осінь, коли я вперше приїхав до Фінляндії, було холодно, йшов дощ, і я був один. За винятком військових, я був спочатку без сім’ї та дітей.)
Якби мені довелося відкласти гараст, я б сказав, щоб залишився літній час, щоб у другій половині дня повернення додому з роботи було трохи зрозумілим. Або завжди сніг, налаштуйте годинник, коли пейзаж білий.
Давайте проголосуємо, щоб завжди була зима.
[Якщо я туди потраплю, тут будуть гарні снігові фотографії. Поверніться завтра]
Субота, 27 жовтня 2018 р
Фінська медицина
Багато чого трапилося, у мене в голові збирається все більше і більше історій, таких, що коли я стаю стендістським коміком, а потім розповідаю їх. Іноді вони неймовірні, іноді дивують, особливо коли я згадаю назад, я б також не повірив собі.
Я кажу лікареві. У мене деякий час болить правий бік. Навесні я пішла з ним до лікаря, його відправили в лабораторію, показники моєї печінки високі. Але вони не тільки такі високі, вони втричі перевищують верхню межу. Я повернусь до того, що маю зараз, чи можу я розповісти своїм друзям, яка моя улюблена квітка, звичайно, не цими словами, а про те, щоб заспокоїти мене, що ти можеш вийти з неї живим.
Після мого раку мій лікуючий лікар завжди говорив, що я житиму довго, бо іпохондрики живуть довго. (Жарт: іпохондричний надгробний камінь: "Так, я тобі сказав?") Чи можу я пояснити? Не всі мої читачі можуть бути М, пояснюю я. Бо той, хто звернеться до лікаря з найменшим укусом комара, буде вчасно помічений, коли щось піде не так і зцілиться.
Я дотримався вищесказаного. Тобто, я ходив гарно, часто, коли ноги починали німіти, або боліла печінка, або зменшувалося лібідо (або, у моєму випадку, підвищувалось). Мій кров'яний тиск впаде. Ось так у мене було багато родимок, початкова грижа, аритмія і половина мигдалю. Мій апендикс, жовч, печінка, нирки все ще знаходяться всередині, і я би хотів, щоб мені навіть не довелося їх тикати. Ну, мій мозок.
Де я його зберігав? Так, що лікар каже, що мені зробили КТ живота майже два роки тому, навіть тоді мені не призначили метастазів, тому у мене немає раку. Я кажу, що з тих пір з’являються нові болі, хвилясті нігті, оніміння ніг, що це якийсь черевний процес, давайте виключимо. Скажіть, він вважає, що це проблема з нервами, зверніться до психолога. Пташеня каже, що вважає, що зі мною все в порядку, але якщо я хочу, я можу піти до іншого психолога, але їй потрібен психіатр, який призначить мені. Я йду до психіатра, ми розмовляємо, він говорить про занепокоєння, можливо, вигорання на роботі, 20 разів пише безкоштовно, щоб шукати когнітивну терапію, когось я приймаю. Я подивився 3, я закінчив з останнім, ми почали формулювати цілі. Зараз я волію малювати, я малював і для нього.
Біль -> тривога -> сон/поганий сон -> втома -> розлади пам'яті та відсутність мотивації -> відсутність інтересу до робочого місця (+ нудна робота і + недовантаження) -> не рухається -> тривога -> стрес -> біль.
Де я можу втрутитися? Якою була б мета? Якби я міг краще концентруватися на роботі протягом дня і бути більш ініціативним, більш мотивованим. Як це може вплинути? Коли я не втомлююся, я можу звернути увагу і отримати поштовх, тому що досвід успіху збільшує мотивацію, що приносить результати і більше досвіду успіху.
Будьте. Конкретна мета: замість звичних 5,5-6 годин, вам слід спати 7,5-8 годин. Гаразд, але звідки я беру час, який хочу витратити на сон? Де б я взяв це у Бога? Я їду на роботу на машині (ненадовго), на цьому вже не можу економити. Я вже майже не веду блоги, я раблю калорії лише раз на тиждень, навіть гроші, оскільки я боюся, що не доведеться витрачати години на машині на роботі, бо за цим стежать. Тож звідкись потрібен час. (Час - це гроші, якби у мене були гроші, я б встиг.)
Я трохи занадто активний, роблю трохи занадто багато, тому що не хочу бути вдома між 4 стінами, що нагадує мені, що я один, що змушує мене почуватись нещасно, хоча їх близько 100 книги, які чекають на читання (я хочу), але через дефіцит уваги я не можу зараз читати, я не можу просто зосередитися, мій розум знову інший. Так, саме це. Що ні, те недосяжне - далеко. (Тим не менше, мені довелося б переїхати додому, якби я не хотів провести решту життя незайманим.)
Шаль повинен спати замість великої активності. Я готую щодня, я міг би відмовитись, якби мав більше грошей і не хотів економити на їжі. В іншому місці я не можу врятувати, квиток на літак, подорож є обов’язковою, оскільки це єдине, що завантажується. Звичайно, секс також заповнить. Або якби у мене була сім’я, пара, партнер, щось, я б скоріше прийшов додому і не гнався за адреналіном весь час.
Я вам казав, що за два тижні я двічі пришвидшився, і вони втратили мою ліцензію? Бачу, вам потрібен адреналін, бо інакше життя нудне.
Я знову блукав. Психотерапія Сала розпочалася, я повинен повернутися до психіатра, щоб сказати вам, що все в порядку, я в поїзді, як Аді, жоден пара, тільки моя талія все ще болить, і я не наважуюся повертатися до лікаря, тому що він посилає мене знову на психіатрію, бо він думає, що уявив, що я хвора. Каже, йому боляче не внизє причина, її слід розслідувати, і якщо вони нічого не зможуть знайти, я знову заспокоюсь на півроку.
Я повертаюся до лікаря, кажу, що біль не проходить, для цього він каже, що бачить, що психолога недостатньо, мені теж потрібні ліки, але зараз він призначає його поспіхом, але я розмовляю з психіатр, який сказав напередодні, хороший напрямок і не потребує маргариток.
У всякому разі, це цікаво. Доктор хотів записати це раніше, але я кажу йому, що не хочу, бо раніше мав поганий досвід, не хочу бути рослиною. І що це за справа, що всі на робочому місці дурні і хочуть це виправити, давши мені ліки? Зміна роботи також буде ідеальним рішенням для цього, якщо я зможу набути впевненості в собі настільки, що зможу продати себе, а також пізнавальну.
Я все одно записував, але не впевнений, що хочу піти звідси. (А як щодо дитини?)
Задля безпеки він робить тест на гормон мигдалю, а також бере сечу, тому що у мене може бути лише одна банальна інфекція. Він робить УЗД черевної порожнини лише під загрозою психолога.
Тепер ми готові щось мати в шлунку чи ні, але він хоче вилікувати це антидепресантом. Про таблетки для лайна? Тоді я буду найщасливішою в променевій терапії?
Я кажу, що це кінець, дякую за допомогу фінської медицини, тоді я буду більше молитися, потім питиму більше чаю шавлії (і коньяку) і піду до лікаря лише в тому випадку, якщо моя сеча або стілець стануть кров’яними, якщо моя талія встає, бо я також підозрюю, що тоді прийму бурану.
Знаєш, що? Отримайте всю фінську медицину. Угорська мова не краща, але вона принаймні сумна і не така трагікомічна.