Мій колега каже, що їм робитимуть операцію з приводу рефлюксу, але перед операцією їм потрібно схуднути. Дієтолог - 800. ккал призначив йому дієту, тому він майже весь день їв легкий йогурт (40 ккал), легкий фруктовий соус (90 ккал/літр), суп у мішках (85 ккал). і не голодний. За його словами, він схуд на 12 кілограмів за 18 днів. Моєму колезі було призначено дієту на 1200 ккал, щоб схуднути, і з нею вдалося схуднути 3-4 кілограми, і каже, що це було складно, тому що 1200 - це також дуже мало.
Bloggerina пише, що для стабільного довгострокового схуднення потрібно приймати 500 норм споживання калорій і їсти стільки щодня. Якщо дорослому чоловікові, роботі в офісі, мало енергії для фізичних вправ потрібно 2500 ккал, то вам потрібно їсти 2000 на день, і ви схуднете. Звичайно, він також переходить до нього належним чином, оплачує та відвідує класи тортур.
Якби я міг утриматися від того, щоб їсти більше 2500 на день. Обід - це стільки, скільки потрібно для себе, важко перешкодити людині приймати більше за певну ціну (так, ми обговорювали оплату всіх зайвих калорій своєю вагою), але я вільна людина, я вирішую за і якщо мене не змушують стріляти або їм не загрожує смерть, я не можу зменшити споживання до 800 або 1200 або навіть 2000 калорій.
Візьмемо для прикладу вчорашню вечерю. Принаймні я усвідомлюю, куди падає план, де мені потрібно стримуватися. Моя дочка хотіла гамбургер, тому ми поїхали до Гесбургера, я купив меню фалафеля, вона це любить. Але просто пощипав, сказав гаряче, сказав занадто багато майонезу, мені довелося їсти. 1000 ккал (145 г вуглеводів). Я попросив у нього американський млинець із заправкою та морозивом, але він не попросив, він просив пончиків, мені довелося його їсти, бо морозиво вже розтануло: 300 ккал. Зрештою пончики з’їли більшу частину (270 ккал), але трохи залишилось і для мене, тож мій обід вчора склав близько 1400 ккал, що становить більше половини дозволеного добового раціону.
Також добре, що калорії на веб-сайті Hesburger накопичуються і їх можна розрахувати. Я сам плачу. Щоб заспокоїтись, я випив з ним півлітра (безкоштовно) пива (святкував дядька Тунга), близько 200 ккал. Якщо придивитися ближче, пиво навіть не набирає ваги настільки сильно, і воно згладило мої лінії (круглі).
У порівнянні з гамбургером, нормальний ковток становить лише 700-800 ккал. (Недарма мені раніше доводилося їсти два з них на обід.)
Четвер, 18 серпня 2011 р
Нуль проти нескінченний
У нас є два спеціальні числа, нуль (o) та нескінченність (oo). Властивість нуля полягає в тому, що якщо помножити на нього довільне число, воно буде нулем. Це скидається, як енергетичні вампіри. Властивість нескінченності полягає в тому, що якщо помножити довільне число на нескінченність, воно стає нескінченним, поповнюючись своєю енергією. Хоча все трохи різноманітніше, якщо помножити позитивне число на нескінченність, воно буде позитивним нескінченним, якщо негативним, то буде мінус нескінченним.
Підсумок: ефект подібний, і нуль, і нескінченність роблять довільні числа схожими на них самі. Він створює його на власний образ. Божественний атрибут.
Хоча нуль може зробити з чогось свого роду нуль, нескінченні два види (плюс і мінус нескінченні), тому можна сказати, що нуль нейтральний (нелінійний), нескінченний біполярний, двостатевий (благородний), чоловік-жінка, інь, і ян в одному. Два числа мають ще одну цікаву властивість: якщо я до чогось додаю нуль, це підтверджує число (не змінює його), тому зручно додавати нескінченність до того самого числа, робити його (позитивним) нескінченністю (зміною), агресивним. (Якщо чоловік позитивний, зрозуміло, чому на Трійці немає матері).
Що станеться, якщо додати нескінченність до нуля? Це робить його нескінченним. Що станеться, якщо до нескінченності додати нуль? Він залишає мене одного. Тут також можна побачити різну природу двох богів (мирних/агресивних). Як світло і темно: коли я ставлю кольоровий предмет на світло, він показує власний колір (світло = o, не змінюється). Якщо я покладу його в темний час доби, він стає чорним (темно = oo, змінюється).
Велике питання: якщо обидва спеціальні числа божественні, що краще, і що важливіше, яке сильніше? Давайте складемо нуль і нескінченність, будемо боротися один з одним. Помножте нескінченність на нуль. Якщо нуль сильніший, це скидає нескінченність. Якщо нескінченність сильніша, це робить нуль нескінченним. Якщо вони мають однакову силу, результат повинен бути 1, як енергія дерти дірака. Жодного іншого результату (число менше або рівне 1) бути не може. (Якщо ми виконуємо множення з мінусом нескінченності, результат дорівнює мінус 1, і пам’ятайте, що -1 + 1 = 0.)
Якщо придивитися уважніше, то позначимо нуль: коло, що вгризається у власний хвіст, нескінченне. Якщо ми подивимося, як позначити нескінченність: дві фігури з відповідними нулями. (Два нулі можуть посилатися на згадану вище двійкову властивість інь-ян.) Тобто один позначається іншим, і навпаки. Дуже цікава особливість. (Я просто не розумію, чому вони позначають унітаз оо, нескінченність.)
Кожен робить розуміння (висновок) із вищесказаного.
Середа, 17 серпня 2011 р
Тілесна пам’ять
Вівторок, 16 серпня 2011 р
Для пошукових систем
Дорогі мої сини! з твоїми хорошими мізками ти можеш взяти набагато більше в житті, тобі не потрібно бути в Парижі та на воді в кінці місяця, як твій батько в той час, коли він вставав о 4 ранку та йшов до дістати газету о 7, коли інші прокинулись, він був готовий до денної роботи, потім він побіг розбудити вас і нагодувати, потім побіг до університету, звідки вдень побіг працювати до вашого дядька, де він отримав стипендію за свою роботу, звідки він увечері прибіг до вас додому, а коли ви заснули, він вчився і готувався до університетських завдань, і весь його дохід становив менше, ніж орендна плата, комунальні послуги, підгузки та інші витрати разом . Ви можете уникнути всього цього, якщо .
Якщо ти вчишся. Я сказав дивно, чи не так?
Тепер Андраш надіслав вам список тих, хто зараз не такий важливий, але подивіться на сторінку нижче, яка професія має обнадійливе майбутнє, і виберіть професію, в якій ви зможете безтурботно жити в довгостроковій перспективі.
Перший і другий у списку зайняті, і я сміливо можу сказати, що вони теж не ведуть до раю. І з результатами дослідження, які ви презентували до цього часу, вам слід дуже міцно зав’язати штани, щоб мати шанс потрапити в BME або Кандо. Але це не неможливо. Я також знаю тренерську професію, згадану в пункті 17, ну це буде добре для сестер, хоча він також може вибрати 10, 11, 15 балів. Мій сину *, ваша професія 7-а та 12-а, і це добре в списку, у вас точно не буде проблем з існуванням. Можливо, ви вважали 10. Мій сину *, твоя професія також є у списку (24), ти завжди матимеш роботу. Я рекомендую вам взяти пункт 16, якщо у вас все добре, ви можете піти слідами свого * дядька.
Тут є ще один момент, про який я думав, що напишу вам: 8-й. Вас також цікавлять комп’ютерні технології, і ось ця професія, яка має велику історію в наші дні. Якщо ви навчитесь і робите добре, ви можете показати дорогу тим, хто заробляє, і найголовніше, ви можете створити безпечний спосіб існування для себе та своєї родини.
Тепер переверніть пил з минулорічних підручників перед початком навчального року, перегляньте те, про що ви дізналися за минулий рік, і подумайте, чим би ви могли тоді скористатися в житті. Не сидіть склавши руки, адже якщо ви хочете процвітати дорослим, вам завжди знадобляться старанність і навчання.
Або ви можете встати о 4 ранку, працювати, поки не спалахнете за той проклятий паризький хліб. Я зрозумів?
PS: Куди пункт 9 потрапив зі списку.
Понеділок, 15 серпня 2011 р
Palak paneer
Цей сир зі шпинатом або сиром з сиру дуже смачний. Він найбільше нагадує угорський прапор: включає червоні помідори, білі кубики сиру та зелений шпинат. Ну, а для індіанців, адже в ньому також є жовта куркума, яка червоних помідорів набуває оранжевого кольору. Це надає цікавий смак шпинату, яким є часник і цибуля, смажений сир, а також імбир та індійські спеції. Чилі можна було б покласти більше, щоб пощипати. Рис дивний, але наан був хороший для нього. Запечений сир (панір) сам по собі смачний! Я приходжу з рецептом.
Зараз я трохи заздрю, що він все ще там. Тут час іде, іде дощ, холод, гнітюче, і я не бачив хвилі. (Але принаймні ми їмо смачні.) І я ось-ось увійду до п’ятого ikx.
Я знову тут, я приніс рецепт.
30 dkg паніру (твердий сир, сир)
45 дкг (заморожений) шпинату
1 головка цибулини
3 зубчики часнику
невеликий шматочок імбиру (приблизно куб 12x12x12 мм)
1-2 зелених перцю чилі
1 чайна ложка куркуми
3 шматочки подрібнених помідорів (або 1,5 дл томатного пюре)
1/2 чайної ложки гарам-масали
трохи олії
сіль за смаком
Шпинат розморожують (можна додати трохи води), коли свіжий шпинат промивають, готують, зціджують, змішують. Наріжте панель невеликими кубиками і обсмажте на розігрітій олії до золотистої скоринки. (Я запікав його, як смажену картоплю, у великій кількості олії, коли обертав.) Після закінчення злийте з нього масло і відкладіть.
Розігрійте на сковороді олію і обсмажте в склянці подрібнену цибулю. Часник та імбир пресують або перетирають через часникодавку і додають до цибулі. Додайте подрібнений чилі, куркуму і смажте разом деякий час. Додайте помідори і варіть, постійно помішуючи. (Це ще не майже як угорська їжа?)
Додайте пюре з шпинату, смаженого паперу, гарам-масалу та 1 склянку води, сіль за смаком і доведіть до кипіння. Подавати гарячим. Зрештою, ви можете змішати його з невеликою кількістю сметани, що додає йому додатковий приємний смак. (Моя пара зрозуміла це самостійно, бо я забув, хоча в рецепті також писалося, що це північноіндійська страва, і там майже в кожну страву додають сметану.) Індійці їдять рис і гарячий наанський хліб. Підігрітий лаваш хороший замість Наана.
Цей рецепт подала тітка Дебджані, дякую за це. Варто того.
Неділя, 14 серпня 2011 р
Кінець літа
Зараз лише 10 годин, але майже темно. Дні стають коротшими, мій колега з Пакі, який проводить Рамадан, може їсти раніше і раніше. Завтра великий день, мій колега стане батьком, і, що ще важливіше, почнеться школа. Бідні фінські діти. Сьогодні пожовкле листя впало з дерева. Я не бачив беззега падаючої зірки, даремно вдивлявся в небо до вчора до четвертої ранку, жодної, хоча мені було чого побажати.
Довгий час ми були з дівчиною на пляжі, лазили. Тим часом ми почули, що десь група налаштовується на живий концерт. Вони побили барабани, бас, клавіші, потім мікрофони, і ми не знали, звідки долинав звук. Я намагався з’ясувати, де може бути сцена, щоб побачити, чи ми можемо щось побачити з неї. Ми кружляли навколо острова, десь мала бути така обстановка, але ми нічого не змогли знайти. Моєю першою порадою було бути на пляжі або в парку, а потім у дворі якоїсь школи, за даними Інтернету, в церкві була вечірка, але коли я їхав вулицями, марно зупинив двигун, більше нічого не чув. Дівчинка також сказала: тату, давайте знайдемо, але марно. Можливо, L *, якому ми сьогодні повернули велосипед, знає більше про те, що ми пропустили. Так, це не острів.
Дівчина тим часом зголодніла і сказала, що кричала на живіт, голодна. По дорозі додому він уже сказав, що живіт плаче, сонний. Але ми все ще шукаємо музику. Ми прийшли додому, щоб подивитися, чи музика тут, але тут теж немає.
Цілий день дув сильний вітер, було хмарно, ми зупинились (сіли) на березі озера, купальник залишився в сумці, ми просто розмовляли там із дядьком Тунгом, він розповів цікаву історію про В’єтнам, як про якусь казкову країну з-за скла пагорб, поки моя дочка рвала траву, валилась і ганялася за м'ячем. Цей n900 робить хорошу картину, прикро, що Nokia зараз недооцінена, хоча це добре.
Ми працювали в компанії одинадцять, зараз чотири-чотири. Майже всі ми вже маємо дітей.
Гарам маслаг
Сьогодні я купив порошок спецій чилі, куркуму та гарам масалу, бо думав, що спробую один-два індійських рецепта. У мене є більший шматок паніру - твердий сир, який слід зварити до закінчення терміну його дії. У мене багато індійських колег, які готують собі їжу (пахне міні-кухнею опівдні), насправді, востаннє я теж приніс трохи веганського каррі, і це було настільки смачно, що я подумав спробувати, наскільки це мідного кольору було б для мене.
Першим, що я б зробив, було б шиферне покриття (сирний шпинат), потім каррі із солодкої картоплі та цвітної капусти, наан-хліб, рис. Повідомлю про те, чи ми вижили.
Субота, 13 серпня 2011 р
Плата за телефон - міжнародний дзвінок
Мій гарбуз добре працює зі Skype. Тепер я хотів вичерпати баланс, бо ледве дзвоню від нього (так, дзвінок через скайп був набагато дешевшим, ніж дзвінок на угорський мобільний з мобільного, тому у мене навіть на телефоні є скайп у випадку надзвичайної ситуації) баланс нарешті впав на 2 євро, цей гей-скайп зловив мене і знову стягнув з мого рахунку і поповнив баланс 25 євро + ПДВ. За півроку на цьому закінчується не так вже й багато грошей. І оскільки я працюю в телефонній компанії, я здійснюю всі свої міжнародні дзвінки безкоштовно на основі IP. Отримайте мікрософт-скайп на мізинці. Оскільки у них є якийсь варіант автоматичного завантаження, який я вже тисячу разів вимикав, ці звірі завжди вмикають його знову. ІТ-компанія така? Я незадоволений.
Ось порада, як телефонувати з Фінляндії навіть дешевше, ніж зі Skype. Чоловік платить Hotcom 10 євро, дзвонить на номер, і коли жінка повідомляє, що це залишок, ми набираємо іноземний номер. Щоб уникнути необхідності стільки набирати номер і пам’ятати про номери, ви можете ввести короткі коди набору, такі як моя дочка 1 #, мої сини 2 # і 3 #, оцет, оцет. Це працює під час дзвінка з Фінляндії з фінського телефону.
Тоді подивимося ціни.
Дзвінок у Skype до Угорщини, стаціонарний телефон: 2,2 цента/хвилину, мобільний телефон: 21 цент/хвилину. Крім того, він бере плату за підключення 4,5 відсотка за кожен дзвінок. Плюс, і я натрапив на це, виставлення рахунків все ще починається щохвилини. В Угорщині це може бути модно, але тут, у Фінляндії, всі постачальники послуг виставляють рахунки за секунду, тому вам не потрібно платити за повну хвилину за 10-секундний дзвінок, схоже, Skype також любить тягнути людей вниз. Плата за підключення - це інше спадне меню, отримайте.
Дзвінок Hotcom до Угорщини, стаціонарний телефон 1,2 цента на хвилину, мобільний телефон 8 центів на хвилину, без додаткової плати за підключення (але вам доведеться заплатити за дзвінок за послугою швидкого зв'язку! Це місцевий дзвінок, 6,9 цента з більшості мобільних телефонів або включений у щомісячна плата та безкоштовно) та виставлення рахунків за другим рахунком, без відрахувань. (Все-таки варто зателефонувати на угорський стаціонарний телефон зі Skype, якщо дзвінок на hotcomot не безкоштовний.)
Урок: навчіться користуватися хот-комом, він коштує вдвічі менше, і бойкотуйте Skype, бо ви його знову провели. За допомогою цього ублюдка автоматичний баланс поповнюється.
У будь-якому випадку, глупо дзвонити на номер телефону зі Skype, тому що дзвінок із скайпу на скайп все одно безкоштовний (або діти чоловіка не бажають доглядати за цим проклятим навушником і завжди дають собаці або трохи солі жувати, а потім один поки вимушений скайп). дзвінок з мобільного). Так, адже сьогодні навряд чи є хтось із номером міського телефонного зв’язку, якому справді можна було б назвати тако (= економічне). Мені це нагадує, що у моєї дочки теж є googlie, ми також можемо про це поговорити безкоштовно - якщо ви придбаєте собі проклятий навушник, гроші свого батька і теж подбаєте про це.