консалтинг

Наше перше видання!

Після кількох років тестування здоров’я чоловіків з’явилося в 1988 році. Пейзажна легенда Ренді Тревіс прикрасила обкладинку. Журнал містив 96 сторінок, ціна $ 2,95, і пропонував такі поради:

• Тревіс забезпечив свого тренера свіжими овочами. Він робив вправи по черзі з підйомом верхньої та нижньої частини тіла щодня. Його мета: 250 очок!

• Секрет? Вправа, яка може поліпшити вашу пам’ять, ймовірно, збільшивши рівень кисню у вашій сірій речовині.

• Відчуйте ритм під час тренування, і ви відчуєте менший вплив, коли закінчите. Наші поради: Чак Беррі, Брюс Спрінгстін

• Вимийте обличчя очищуючим кремом, використовуйте тонік і завжди отримуйте сонцезахисний крем.

• Один великий: гребний тренажер. Він безпечний, стійкий до погодних умов і ідеально підходить для роботи з найбільшими групами м’язів.

Навесні 1986 року Родале представив посібник з профілактичної медицини щодо здоров'я чоловіків. Найпопулярніші тестові історії: "Посібник із здорового пива" (наші улюблені: Steam Anchor, Blatz, Guinness Stout, Heileman Old Style, O & Keefe Ale) та "Чи є у вас справжній друг?" (Дві третини чоловіків назвали свою дружину найкращим другом, але лише 40% жінок відповіли).

Реклама - читайте нижче

Наш перший рецепт:

• 1/2 фунта стрункої індички або курячої грудки

• 1/2 склянки подрібненої цибулі

• 1 зубчик часнику, подрібнений

(19659004] - томатний соус 4 унції

• 1/2 склянки консервованих помідорів та зеленого перець

  1. У середній горщик додайте птицю з цибулею, часником і смажте на середньому вогні, поки не почнете ламати м’ясо.
  2. Додайте інші інгредієнти. Довести до кипіння; Зменшіть тепло. Заливайте 10 хвилин, періодично помішуючи, щоб смак краще змішався.

* Оновлення: не бійтеся подвоїти білок, і трохи гострого соусу ніколи не зашкодить.

Слово D піднімає свою потворну голову

Ми назвали першу велику статтю про депресію "Не відчувай себе погано" і сказали: "Депресія часто є хімічною, а не емоційною, стверджують експерти". Ось кілька правдивих порад:

  1. Лікування депресії може допомогти зменшити ймовірність смерті від серцевих захворювань
  2. Прийом ліків найкраще працює у поєднанні з певною формою терапії розмовами
  3. Занадто багато чоловіків вирішують лікувати симптоми самостійно, якщо зустрічаються з лікарем. (Березень 1994 р.)

Часова порада: сміх

Підсилювач імунної системи: Гумор! У студентів рівень антитіл був вищий, ніж у Річарда Прайора Live! вони побачили, коли побачили навчальне відео.

Перша абс-тастична обкладинка

У жовтні 1996 року "Men's Health" посилається на своє німецьке видання та починає записувати мотиви обкладинки чорно-білими, часто з'являючись як умивальник для абс. Цього року Грегг Аведон представив перший титул і зрештою з’явився на 16 з них. Практично на кухні Аведон написав популярну рубрику "Muscle Chow" (білковий порошок у всьому!).

Реклама - Продовжуйте читати нижче

На жаль, ми рекомендували наступні сартові помилки.

Контролер зап'ястя Casio: $ 90 годин/пульт дистанційного керування для вашого телевізора та відеомагнітофона. Adidas Tubular 2: Adidas Tubular 2: Adidas Tubular 2: Adidas Tubular 2: Adidas Tubular 2:

У вересні 1994 року ми назвали бренд Mark Mark Workout п'ятьма (з п'яти) гантелей такими ж хитромудрими і трьома як "нестерпним господарем". Ходи Маркі включали витягування, розтягування трицепсів та розширення трицепсів.

Поза поза часом: поза поза

Вам потрібні міцні м’язи спини, живота та сідниць, щоб забезпечити правильну поставу. Працюйте все: Почніть обличчям вниз, руки на рівні плечей, як віджимання. Тримайте стегна на підлозі, простягайте руку і піднімайте верхню частину тіла. Повільно поверніться до початку. Повторювати протягом 1 хвилини.

Перші плакатні вправи

Січень/лютий 1997: План м’язів дебютував із «Неймовірними м’язами живота». МЗ сказав: Виконуйте по 1 комплект кожної з наступних вправ - щодня.

  • Бічний зсув штангою від 20 до 30 фунтів (8 до 12 повторень)
  • Кран на один оборот (8-12 повторень)
  • Валіза
  • Поворот велосипеда (10-15 повторень)
  • Негативний потяг (8-12 повторень)
  • Зворотна дуга тулуба (8-12 повторень) [19659027]] Сидячий Локк (8-12 повторень)

    • Реклама - Продовжуйте читати нижче

    Реклама - Продовжуйте читати нижче

    Ми найняли Джеймса Кеннеді в січні 1998 року. Спочатку хлопець не хотів писати для нас колонку. "Я цілий день опікуюсь проблемами своїх клієнтів", - сказав він. "Чому я повинен хотіти бути з тобою?" Але він зробив це за нас (після того, як наполягав, що ми платимо йому лише готівкою). З цього випуску "Джиммі Бармен" став популярним читачем. Перше його запитання стосувалось давньої проблеми: щасливо одруженого чоловіка, якого приваблювали інші жінки - переважно блондинки - і лише один раз запитав, чи добре мати роман. Відповідь (ущільнено): Насолоджуйтесь цими бурхливими гормонами. Ти думаєш, що ти живий, синку. Відпусти її. Просто зробіть це вдома.

    Реклама - читайте нижче

    Нічого не інакше

    Red Bull виходить на ринок. Ми оголосили, що на смак він нагадує "рідку холодну пастилу". Жовтень 1998 р

    Реклама - читайте нижче

    "Зупиніть божевілля!" Тема чоловіків і гніву була висвітлена в жовтні 1998 року. Хтось дратує вас у продуктовому магазині? Нехай ця людина живе лише на вас. Складіть розповідь про те, як вони є частиною більшої змови, щоб поставити вас на коліна. Коли ви закінчите створювати змову, інша людина зникне. Маєте справу з докучливим колегою? Питання: "Як я можу вам допомогти?" Якщо вони чогось хочуть, вони запитують. Якщо ні, вони, ймовірно, поїдуть.

    Оголошення - читайте нижче

    Креатин, природна речовина, що міститься в сирому м’ясі та рибі, став гарячою добавкою для спортсменів, оскільки може покращити витривалість та відновлення. (Квітень 1995 р.)