Коли ми сидимо на дієті, щоб схуднути і хочемо швидко схуднути, багато з нас роблять відомі дієти, наприклад, ананас (що полягає у сніданні, обіді та вживанні цієї їжі разом з тунцем), не думаючи, що, можливо, цей фрукт може зробити нас товстими ... Беручи до уваги, що, незважаючи на всі його переваги, фрукти містять фруктозу, нічого більше і нічого менше, ніж тип цукру.
Тому ми розповідаємо вам, які продукти ви повинні відкласти, якщо хочете скинути зайві кілограми.
1. Виноград: Якщо ви плануєте з'їсти всі 12 виноградів, що регулюються, 31 грудня, до 3 не більше!
2. ГРУША: Якщо ви їсте багато груш, у вас може вийти маленьке тіло у формі цього фрукта, у ньому багато фруктози! Яка забезпечує майже ті ж калорії, що і білий цукор.
3. РУЧКА: За рівнем фруктози манго майже дорівнює груші, тому уникайте цього.
4. АНАНАС: Хоча його дуже добре рекламують разом із тунцем, він дуже, дуже солодкий!
- Фрукти в раціоні, яким віддати перевагу, а які краще їсти в міру Нова жінка
- Ви на дієті Ви можете їсти ЦІ баскські гамбургери - Інформаційне агентство
- Ви на дієті Не припиняйте їсти макарони, спробуйте ту, що має борошно з бобових культур El Diario Vasco
- Ви на дієті Ви можете їсти ЦІ баскські гамбургери GipuzkoaGaur - Actualidad de Gipuzkoa
- Гастроентерит - продукти, які ви можете їсти, і ті, яких слід уникати під час дієти - Фото 1