Ще один рецепт торта, тепер із копченим сиром та сиром. Відправною точкою рецепту був палео-дієтичний торт Сафі Тоту.

дієта

Інгредієнти: (для 30 штук)

- 25 г кокосового борошна

- 25 г крохмалю тапіоки

- 50 г відновного борошна Szafi Fitt CH

- 2 г харчової соди

- 15 г кокосової олії

- 185 г нежирного сиру

- 50 г тертого копченого сиру

- 50 г нежирного натурального йогурту

Інгредієнти для верху:

Підготовка:

Я змішую сухі інгредієнти з сиром. Я окремо змішую яйця, кокосову олію, теплу воду, а потім змішую їх із сухими інгредієнтами. Нарешті, я також змішую сир і натуральний йогурт, замішую з нього тісто. Я відпочиваю тісто 10 хвилин, а потім розтягую його до товщини 1,5-2 дюйма. Я вириваю його совком, а потім кладу на деко, вистелене силіконовим жиростійким папером. Зверху змащую жовтком і посипаю кунжутом.Випікаю в розігрітій до 180 градусів духовці 20 хвилин.

Харчова цінність: (1 штука) (20 г)

Харчова цінність у 100г:

ккал: 124,26 г.
білок: 9,55 г.
вуглеводи: 6,31 г.
жир: 6,46 г.