Їжа, Аюрведа, Догляд за собою щодня, Спеції та цілющі трави, Мудрість наших старших, Для чого потрібна Аюрведа, Аюрведичні продукти
КОРЕНЬ ХВОРОБИ
"Ама" - це аюрведичне поняття, яке означає: накопичення токсичних метаболічних відходів на різних рівнях фізіології. Ама - це просто результат поганого травлення. Відповідно до давньої мудрості Аюрведи: Ама є першопричиною майже всіх хвороб!
АЛЕ ЯК ФОРМУЄТЬСЯ AMA?
Згідно з Аюрведею, токсини накопичуються, коли травлення та виведення з організму виходять з рівноваги, що може спричинити менструальний біль, втома, почуття смутку, шкірні висипання та багато інших проблем зі здоров’ям.
ЩО РОБИТИ, ЩОБ НЕ НАКУМУВАТИ AMA?
Щоб правильно відповісти на це питання, ми повинні спочатку зрозуміти ще одне поняття: «Агні», полум’я, яке запалює наше травлення. Травний вогонь Агні дарує силу, життєву силу та щастя всім людям. Агні регулює травлення, засвоєння та засвоєння всіх поживних речовин в організмі. В аюрведичних текстах сказано, що «коли Агні врівноважена, людина буде щасливою, здоровою та життєвою ". Навпаки, погано засвоювана їжа, тобто Ама, накопичена в шлунково-кишковому тракті, створює густу і тягучу речовину, яка вистилає стінки кишечника і перешкоджає засвоєнню та засвоєнню поживних речовин.
АГНІ І АМА ... ПРОТИВНІ ЯКОСТІ
Аюрведа описує Агні як сяюча енергія вогню, яка втілює теплі, різкі, легкі та тонкі якості. Це джерело всіх процесів трансформації в організмі і відповідає за травлення, засвоєння та перетворення їжі в енергію.
Ама, навпаки, має холодні, нудні, важкі та грубі якості, протилежні якості Агні. Коли травний вогонь зменшується, Ама збільшується, коли Ама посилюється, травний вогонь зменшується.
Розуміючи ці дві протилежності, ми можемо зрозуміти, як погіршення стану Агні та неправильне травлення може спричинити утворення Ама; тобто саме токсичні продукти поганого травлення можуть призвести до захворювання. Агні болить не тільки погане травлення, але і погане засвоєння.
ПРОДУКТ ПРАВИЛЬНОГО травлення "Оджас ”= здоров’я та життєва сила
ПРОДУКТ НЕПРАВИЛЬНОГО травлення Є "Ама" = хвороба
ЩО ПРИЧИНА ХВОРОБИ?
Ама створює холодні, важкі та липкі якості спайки, які, як правило, закупорюють і перекривають канали тіла. Ознаками та симптомами Ама є непрохідність Нічия (канали тіла). Деякі з його симптомів є порушення травлення, відчуття важкості, низький рівень енергії, нездужання, статева слабкість, постійна сонливість, нежить, закладеність носа, накопичення відходів, втрата смаку.
Прихильність Ама та здатність перешкоджати та перекривати канали організму спричиняє накопичення відходів (Малас), тобто калу, сечі та поту, що за Аюрведою є першопричиною багатьох захворювань.
КИШКОВА ПРОСТОЙЛИВІСТЬ: ПРИКЛАД АМА
В останні десятиліття було доведено, що здоров'я кишечника, наше другий мозок, це дуже важливо для збереження загального стану здоров’я. Доведено, що нездорова кишка сприяє широкому спектру захворювань, таких як діабет, ожиріння, ревматоїдний артрит, депресія, синдром хронічної втоми, згадати декілька.
Ця древня мудрість допомагає нам зрозуміти сучасну теорію "синдрому негерметичної кишки". Кишкова проникність - це запальна реакція в травному тракті внаслідок поєднання уражень слизової оболонки кишечника.
Коли запалення кишечника зберігається, воно порушує цілісність оболонки слизової оболонки кишечника, а маленькі «дірочки» пропускають через цей захисний бар’єр значно більші за норму молекули. Оскільки погано засвоювані токсичні речовини проходять через цей ослаблений захисний бар’єр, починається імунна відповідь, яка дозволяє утворювати специфічні антитіла проти цих погано засвоюваних елементарних речовин.
ЯК ВИДАЛИТИ AMA НЕ ДОПУСКАТИ ХВОРОБІ.
Перше, що потрібно, це виявити причину Ами. Іноді лікування «Амою» просто підлаштовують під адекватна дієта відповідно до ваших дош і спосіб життя, що відповідає потребам кожної людини. Наприклад, “Ама Пачана”, (травлення Ама), яке часто можна зробити, використовуючи правильну дієту та деякі аюрведичні препарати (наприклад, Ама - Очищення), бажано, під наглядом консультанта або кваліфікованого фахівця з аюрведи
Вибір спецій для поліпшення травлення
Готові до використання суміші спецій на зразок ЧУРНАС задовольнити всі шість аюрведичних смаків, які вважаються необхідними для балансу.
ЩО МОГУ ПОЧАТИ РОБИТИ В ДОМАХ
Часто найпростіші речі є найефективнішими, і, як не дивно, їх ігнорують. Хоча ці принципи і прості, але, якщо їх регулярно дотримуватись, часто достатньо для покращення травлення та загального стану здоров’я.
В якості міри вдома слід регулярно приділяти травній системі трохи вільного часу до або на початку сезону Капха, у період з лютого по березень, для зміцнення травної сили та виснаження “Ами”. Наприклад, раз на тиждень ви можете робити “рідкий день”, день, коли ви вживаєте лише (гарячі) напої та рідку їжу, а також зменшуєте або усуваєте тваринний білок. Більше інформації про те, як ПІКРЕПИТИСЯ СЕБЕ НАВЕСНІ.
Загалом, вам слід їсти продукти, які зміцнюють вашу травну систему, усувають Ама і запобігають утворенню нових продуктів метаболізму. Вживання спецій також відіграє важливу роль.
Допомога в збалансуванні травлення та виведення - це особливість Аюрведи, і багато рослинних аюрведичних формул Махаріші створені саме для цього. Одним з найбільш ефективних аюрведичних препаратів є Роза Трифала органічні, містить потужну аюрведичну комбінацію рослин.
Органічна троянда Triphala містить три чудові фрукти: Amla, Myrobalan Chebulic та Myrobalan Belleric, кожен з яких має чудові оздоровчі та омолоджуючі якості, відомі як Расаяна. Оскільки органічна троянда Triphala містить три еліксири в одній сполуці, вона вважається одним з найцінніших рослинних препаратів у світі. Крім того, додається четвертий інгредієнт, рожева капуста, що підтримує синергію інших інгредієнтів та сприяє їх ефективності.
ПАНЧАКАРМА: НАЙМОЙЛИВА ДЕТОКСИКАЦІЯ
У присутності накопичених метаболічних відходів дуже цінним є проведення Програма Panchakarma з очисними та омолоджуючими процедурами.