молоко

Склянка теплого молока перед сном - це неймовірно розслаблююча і корисна для здоров'я звичка, і якщо ви додасте корицю, ви також зможете збільшити її цілющі властивості.

Молоко кориці - один із найкорисніших напоїв щодня. Ця пряність була популярна в Стародавньому Єгипті століття тому і виготовляється з внутрішньої кори коричних дерев.

Цікаво, що дослідники виявили, що кориця - одна з найпопулярніших трав та спецій у світі. За вмістом антиоксидантів він займає 26 місце. Він також може похвалитися низкою інших переваг для здоров'я, включаючи антибактеріальні, протигрибкові та протидіабетичні властивості.

Це чудо-засіб також зменшує запалення та рівень холестерину.

Кориця багата антиоксидантами, такими як поліфеноли, які запобігають пошкодженню вільними радикалами та старінню шкіри.

Дізнайтеся більше про вплив кокосової олії в нашій безкоштовній електронній книзі Кокосове масло та зелений чай, дві великі таємниці здоров’я. Клацніть на посилання та завантажте!

Кориця містить дві сполуки, які перешкоджають накопиченню білка тау в мозку, який може бути відповідальним за розвиток хвороби Альцгеймера. Дослідження також показали, що він захищає нервові клітини, покращує рухову функцію та стабілізує рівень нейромедіаторів.

Кориця також допомагає при цукровому діабеті. Він знижує резистентність до інсуліну, життєво важливого гормону: він регулює обмін речовин і транспортує цукор в крові з крові в клітини для отримання енергії.

Тож коричне молоко - найкращий і найсмачніший спосіб скористатися усіма перевагами кориці. Ось як це зробити тут:

Інгредієнти:

• 1/4 чайної ложки кориці (органічна, злегка оброблена)

• чашка теплого молока

• Мед (за смаком)

• Екстракт ванілі (за бажанням)

Підготовка:

Розмішайте корицю в теплому молоці і приправте медом і ваніліном.

Слідкуйте за нами також у Pinterest та Facebook!