Сьогодні на вечерю ми збираємося приготувати насичений коричневий рис з овочами, тунцем та соєвим соусом. Смачно і дуже просто! На вечерю!
Коричневий рис з овочами, тунцем і соєвим соусом
Інгредієнти
- ▢ 150 г. коричневий рис (варений)
- ▢ 50 г. червоний перець
- ▢ 100 г. гриби
- ▢ 25 г. цибуля
- ▢ 5 мл оливкова олія (екстра вірджин)
- ▢ 100 г. свіжий тунець
- ▢ 20 мл соєвий соус (з низьким вмістом солі)
Покрокове опрацювання
Оцінки
Також, як завжди, гарнір із салатом та трохи фруктів на десерт 😉
Сподіваюся, вам сподобався цей новий розділ здорової їжі в кулінарії з наукою. Все придумувалось через усі страви, які я завантажую в свій Instagram. Отже, тепер у вас є їх більш доступні та легкі у пошуку 🙂
До речі, продовжуйте і приєднуйтесь до нашого списку розсилки!
Про Серхіо Кальдерона
Я Серхіо Кальдерон, творець веб-сайту Cocinando con Ciencias та Nutris. Я люблю готувати, харчуватися та створювати веб-сторінки.
бічна панель
бічна панель-alt
Нижній колонтитул
Інші рецепти
Хто відстає?
Шукати
Ми використовуємо аналітичні, рекламні та сторонні файли cookie, щоб надати вам найкращий досвід роботи на нашому веб-сайті.
Ви можете дізнатись більше про те, які файли cookie ми використовуємо, або вимкнути їх у налаштуваннях .
Огляд конфіденційності
Сторонні файли cookie
Політика щодо файлів cookie
Цей веб-сайт використовує файли cookie, щоб ми могли запропонувати вам найкращий досвід користування. Інформація про файли cookie зберігається у вашому браузері і виконує такі функції, як розпізнавання вас, коли ви повертаєтесь на наш веб-сайт, або допомагає нашій команді зрозуміти, які розділи веб-сайту вам здаються найбільш цікавими та корисними.
Цей веб-сайт використовує Google Analytics та Facebook Pixel для збору анонімної інформації, такої як кількість відвідувачів сайту або найпопулярніші сторінки.
Якщо цей файл cookie буде активним, ми зможемо вдосконалити наш веб-сайт.
Будь ласка, активуйте строго необхідні файли cookie, щоб ми могли зберегти ваші уподобання!
Більше інформації про нашу політику щодо файлів cookie.