боротьби

Суміш кориці та меду була запропонована як лікарський засіб для вирішення різних проблем, особливо при застуді, застуді та грипі, які викликають дискомфорт у горлі. Це пояснюється тим, що ці два продукти харчування, крім того, що забезпечують різні вітаміни, мінерали та антиоксиданти, мають і лікувальні властивості.

Кілька років тому Фонд артриту та остеоартриту зазначив, що суміш кориці та меду є природним засобом проти цих захворювань, оскільки обидва продукти мають протизапальні властивості. Тепер чи є полегшення, яке надає ця суміш, досить значним для пацієнтів?

Давайте подивимось нижче.

Чи можуть кориця та мед полегшити артрит та артроз?

Незвично знайти засоби для догляду за шкірою, які містять мед., оскільки це продукт з дуже хорошими зволожуючими та зволожуючими властивостями. Крім того, він має приємну текстуру, смак і аромат.

Згідно з дослідженням, опублікованим у 2014 році, «мед добре відомий своїми протизапальними та антиоксидантними властивостями, які можуть бути корисними для профілактики хронічних запальних процесів, таких як атеросклероз, цукровий діабет та серцево-судинні захворювання ".

Зі свого боку, кориця має протизапальні властивості та певну кількість антиоксидантів. Серед його компонентів також є кілька летких масел (мелатонін та кумарин), які, як вважають, мають тепловий вплив на організм, що може допомогти полегшити симптоми артриту.

Як правило, рекомендується регулярне вживання кориці (за допомогою різних препаратів) для контролю рівня цукру в крові, артеріального тиску та поліпшення травлення. Зараз, що стосується переваг від місцевих застосувань, досі не знайдено жодних доказів, що підтверджують його використання у випадку артриту або артрозу.

Кориця - це спеція, яка в деяких випадках протипоказана, тому вам доведеться дуже добре перевірити властивості. І якщо ви не впевнені, найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем.

Хоча це правда, що і кориця, і мед - це продукти, які можуть забезпечити багаторазову користь для здоров’я (якщо їх включити в дієту і, перш за все, здоровий спосіб життя), правда полягає в тому, що Ще не було показано, що вони мають значну дію при місцевому застосуванні у пацієнтів з артритом або артрозом.

Суміш: краще всередину або застосовувати?

Існує гіпотеза, що суміш кориці та меду може бути корисною, якщо застосовувати її місцево для зняття дискомфорту при артриті та остеоартрозі. Однак наукових доказів, що підтверджують це, немає.

Отже, більше, ніж застосовувати припарки та інші мазі з корицею та медом для полегшення симптомів артриту, найдоречніше - звернутися до лікаря і слідувати його вказівкам. На додаток до лікування, споживання суміші кориці та меду можна розглядати в рамках збалансованого харчування, якщо немає протипоказань.

Є ті, хто приймає по столовій ложці кориці та меду натщесерце або під час сніданку, щоб скористатися його перевагами, але також є ті, хто вважає за краще робити настій і вживати його в будь-який час доби. Рецепт буде наступним.

Настій з корицею та медом

Інгредієнти

  • Паличка кориці.
  • 1 склянка води (250 мл).
  • 2 столові ложки меду (20 г).
  • Необов’язково: лимонний сік, гвоздика, імбир.

Підготовка

  • Спочатку нагрійте воду і, коли вона майже закипить, додайте паличку кориці.
  • Потім дайте йому відпочити приблизно 10 хвилин і процідіть.
  • Додайте дві столові ложки меду і добре розмішайте. Нехай трохи прогріється, і воно готове до вживання!
  • Якщо ви вирішили додати лимонний сік, гвоздику та імбир, зробіть це останнім, трохи перед подачею напою, щоб вони зберегли свої властивості.

Пам’ятайте, що вживання цього напою не гарантує зникнення або полегшення симптомів артриту або артрозу. Набагато менше, якщо його використовувати як єдине лікування. Таким чином, важливо дотримуватися порад лікаря та підтримувати здоровий спосіб життя.

Настій кориці та меду слід приймати просто як доповнення до здорового способу життя.

  • Глорія Гарсія, Продукти, які допомагають запобігати хворобам та боротися з ними. Xlibris, 2012.
  • Франческо Фоссас. Що їсти: поради щодо харчування та дрібниці. Бурштиновий океан, 2008 рік.
  • Рубен Мюльбергер. Генетичні напої: 50 формул для оздоровлення вашого організму. Вкажіть на частини, 2018.
  • Хорхе Перес Кальво. Енергетичне харчування та здоров’я: основи змістовної дієти. Penguin Random House Grupo Редакційна Іспанія, 2016.

Ступінь в загальна медицина Університетом Метрополітен у 2009 р. У 2010 р вищий курс медичного аудиту, викладає Університет католіки Аргентини. Є спеціаліст з медичного права (Pontificia Universidad Javeriana, 2013), Магістр адміністрації охорони здоров'я (Університет дель Росаріо, 2016), диплом з безпеки пацієнтів (Університет Росаріо, 2017) та управління, політичне управління та державне управління (Університет Росаріо, 2018). У 2010 році працював як лікар невідкладної допомоги в провінційній клініці Мерло, між 2012 і 2013 роками, як лікар лікарні в клініці Марлі (Богота). У 2011-2013 роках він працював лікар невідкладної допомоги та першочергова консультація в лікарні Militar Central Colombia (Богота). У 2016-2017 роках працював лікарем завідувач лікарні в EPS FAMISANAR LTDA. Є засновник "Сталого розвитку лікарні" (Богота).