Кориця - одна з найбільш широко використовуваних спецій у світі. Універсальність дозволяє використовувати його у всіх видах їжі та продуктів; незалежно від того, солоний чи солодкий, рідкий чи твердий, гарячий чи холодний, він має аромат та смак, який добре поєднується з багатьма рецептами.

кориця робить

Але це не тільки хороший смак, кориця має чудові антиоксидантні властивості, які допомагають вашому тілу довше залишатися молодим і здоровим. Звичайно, завдяки тому, що він зазвичай супроводжує солодощі і дуже смачний, багато людей вірять, що кориця товстіє, тому, якщо вам це цікаво в UnHow, ми відповімо вам всю правду за цим кориця товстіє, ось відповідь!

Чи кориця робить вас товстим або худорлявим?

Хоча є люди, які вірять, що кориця робить вас товстим, є й інші, хто думає, що кориця змушує вас худнути, серед них ніхто просто не знає правди, а ті, хто посередині, не знають, кому вірити. Перш ніж відповісти, ми повинні знати калорії, які дає нам кориця, і якщо ми подивимось на них, то побачимо, що паличка кориці має дуже низька калорійність: столова ложка меленої кориці містить всього 16 калорій, тобто, кориця не відгодовує.

Але це не тільки те, що кориця не робить вас товстим, але властивості цієї спеції можуть бути дуже корисними для схуднення, оскільки вона прискорює зменшення жиру в організмі. Не можна сказати, що кориця змушує вас худнути сама по собі, оскільки вона не має прямого впливу на метаболічну систему, однак вона має здатність регулювати рівень глюкози. Якщо ви додасте корицю до будь-якої їжі, ви знизите рівень цукру.

Властивості кориці для схуднення

Проведені дослідження показують, що в кориці є певні властивості, які можуть бути дуже корисними при схудненні. Кориця може допомогти не тільки знизити рівень цукру в крові, але і знизити рівень жиру, що дуже важливо, якщо ви хочете схуднути. Кориця здатна підвищення чутливості до інсуліну, що призводить до того, що, маючи більш стабільний рівень, ви запобігаєте своєму тілу жадати вуглеводів і можете схуднути живіт.

До цього ми повинні додати їх термогенні властивості, тобто це полегшує спалювання жиру в організмі і є чудовим травленням, щоб уникнути важкого травлення, здуття живота і метеоризму.

Але якщо кориця корисна для схуднення, це не лише завдяки властивостям, які безпосередньо спрямовані на неї, крім усього згаданого, загальновідомо, що кориця - чудовий релаксант, тому регулярний прийом їжі може допомогти вам заспокоїти тривога їсти.

Як приймати корицю для схуднення живота і талії

Щодня приймаючи по столовій ложці кориці, ви можете почати помічати переваги цього виду для схуднення. Існують різні способи зробити це, тому ось кілька найпростіших рішень:

Чай з корицею

Чай з корицею - це настій, який останнім часом дуже популярний. У наступній статті ми розповімо про користь коричного чаю та про те, як це робити.

Вода з корицею

Не потрібно настоювати корицю або приймати її у вигляді чаю, щоб помітити всі її наслідки. Вода з корицею - це щось таке просте, як випливає з назви. Просто помістіть пару столових ложок кориці в однолітрову пляшку води і випийте її протягом дня, або покладіть столову ложку в склянку і випийте, коли встанете.

Під час їжі

Цей вид має чудовий аромат, який чудово поєднується з безліччю продуктів, тому ви можете скористатися цими стравами, щоб посипати на них трохи кориці. Смузі, йогурт, сир або будь-який рецепт, який ви можете собі уявити, може поєднуватися з невеликою кількістю кориці.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Кориця товстить? - Ось відповідь!, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.