Молоко ацидофілін - це сорт, що містить поживні речовини, присутні в молоко регулярний, але до якого він додає культури бактерій lactobacillus acidophilus, таким чином забезпечуючи додаткові корисні для здоров'я користі.
Ацидофілін або lactobacillus acidophilus, є здоровий пробіотик які можуть жити в кишечнику, запобігаючи таким станам, як діарея, але він також виконує більш важливу функцію, яка є зміцнити імунну систему, оскільки згідно з Університетом Меріленда, цей тип корисні бактерії до здоров'я можна отримати з інших джерел їжі, таких як йогурт і ферментовані соєві продукти, такі як темпе і місо.
Його здоровий потенціал все ще вивчається, тому перед включенням до дієта Вам слід проконсультуватися з деякими спеціалістами, зокрема, коли ви страждаєте певним типом Харчова алергія.
білки та вуглеводи забезпечують 4 калорії на грам, а жир забезпечує 9 калорій на грам, тому чашка знежиреного молока ацидофілу має 83 калорії та 0 грамів жиру та 8 грамів білка, останній має високу якість, тобто містить кожну з амінокислот необхідний для складання повноцінного раціону.
Кожна склянка молока має 12 грамів вуглеводи що надходить з лактоза або натуральний молочний цукор, врахувати чашка незбираного молока містить 8 грамів жиру.
Знежирене молоко Acidophilus має 299 міліграм кальцію, що становить 30 відсотків рекомендованої добової норми для кожної чашки, і, як ми знаємо, достатнє споживання кальцію є важливим для побудови та підтримки міцні кістки, запобігати остеопорозу та зменшувати ризик переломів кісток.
Крім того, ще одним важливим мінералом є мінерал цинку, присутній у цьому молоці та становить 7 відсотків рекомендованої добової норми в природі мало натрію, з 103 міліграмами на чашку і 7 мікрограмами селен (10 відсотків добової норми).
Поки молоко не є природне джерело вітаміну D, більшість з них збагачені цим вітаміном, а чашка знежиреного молока містить 115 міжнародних одиниць вітаміну D (29 відсотків рекомендованої добової норми).
Молоко, збагачене с Вітамін А пропонує 500 міжнародних одиниць вітаміну (10 відсотків добової норми) для кожної чашки, а також 0,4 мг рибофлавіну та 1,2 мікрограма відсотків b12 вітамін.