Підтримка здоров’я нашого організму в першу чергу залежить від вашого харчування, тому перше застосування - це програма, де ви можете постійно стежити за своїм харчуванням.

корисні
Lifesum У програмі, яку ви називаєте, ви можете вибрати, яку мету ви хочете їсти, та розрахувати на основі різних даних, які будуть правильні дані про споживання поживних речовин (калорії, білки, вуглеводи, жир). Після цього вам залишається лише перерахувати продукти, які ви їсте в цій програмі.
Базова база даних також надзвичайно різноманітна, і крім того, користувачі можуть реєструвати різні продукти, які стають доступними в пошуковій системі. Є небагато продуктів, на які хтось би не зареєструвався, тож ви точно будете знати, які поживні речовини ви їсте.

Якщо ми вже знаємо. скільки з того, що ми їмо, і робимо це з якомога меншим обманом для досягнення наших цілей, тоді ми можемо мати справу з нашим тренуванням.
Ми можемо стати для цього прекрасним супутником Ендомондо.
Він може впоратися з різноманітними спортивними заходами, під час яких ви можете відстежувати свій рух за допомогою GPS і відображати його на карті. Ви також можете побачити, скільки калорій ви спалили під час тренування, і навіть скільки води залишилося з вашого тіла. Звичайно, ви можете синхронізувати з іншими програмами та сайтами соціальних мереж, щоб ви могли поділитися своїм поточним тренуванням з друзями. У розділі "Історія" програми ви можете переглянути результати своїх тренувань до цього часу.
Як відомо, вам потрібно пити багато-багато води, щоб залишатися здоровим. Ідеально було б споживати 2-3 літри на день, але для багатьох це вимагає більш серйозної уваги, дотримання його. THE Питна вода Додаток розроблено таким чином, що вам не доведеться нести цей тягар. Крім того, телефон може повідомити, що пора пити воду.
Ви можете легко встановити, як часто ви хочете отримувати сповіщення в програмі, щоб ви ніколи не зневоднювались.

Мобільний додаток для навчання

Якщо ми спеціально розглянемо спорт у тренажерному залі, веб-магазини наповнені програмами для відстеження та контролю якості тренувань різної якості та деталізації.

THE Total Fitness - Тренажерний зал та тренування У програмі ви можете вибрати один із заздалегідь визначених, але настроюваних планів тренувань відповідно до вашої мети. Програма допоможе вам правильно виконувати вправи із зображеннями та описом.

Звичайно, існує незліченна кількість інших програм, які можуть принести вам користь, особливо якщо ви новачок і не маєте належного розпорядку в галузі харчування чи фізичних вправ.
Сподіваюся, мені вдалося створити ряд корисних програм, які можуть бути справжньою допомогою у повсякденному житті.
Які програми ви використовуєте для навчання?

Пік Людина - Каролі Какоч

Дізнайтеся більше про управління вагою на нашій сторінці Google+!