Вони синтезуються самостійно всередині нас і відповідають за численні функції організму
Амінокислоти та білки є одним із стовпів функціонування організму. Перші поєднуються, утворюючи другі, і життєво важливі для відновлення тканин організму, а також для розвивати деякі функції організму. Серед амінокислот є кілька видів, є незамінні, тобто ті, які не можуть бути синтезовані і які потрібно вводити через їжу; і несуттєві, які утворюються самі по собі в нас, незважаючи на те, що не отримують їх через їжу, і що вони їх також мають. Інакше кажучи, виробляються або синтезуються самостійно.
Ця група незамінних амінокислот менш відома, але вона велика, і її склад повинен бути відомий, оскільки завдяки кожній з них виконується багато фізичних завдань. А) Так, його надлишок або недолік можуть спричинити ускладнення для здоров’я. Так само вони є у багатьох продуктах, які ми споживаємо. Ми можемо знайти їх у різних харчових добавках, але перед тим, як вдаватися до них, важливо проконсультуватися з лікарем. Ось деякі з них.
Незамінні амінокислоти
Дівчині
Ця речовина є частиною генетичного коду і бере участь у метаболізмі глюкози.
Аспартат або аспарагінова кислота
Це важливо стимулятор мозку, саме там він знаходиться переважно (в гіпоталамусі), також у яєчках або гіпофізі (залоза біля основи черепа).
Аспарагін
Має відношення до обмінні процеси центральної нервової системи. Загалом це пов’язано з роботою мозку.
Гліцинія
Печінка використовує цю амінокислоту для видалення токсичних елементів та утворення солей жовчі. Сила і м’язова маса частково залежать від цього елемента. Зокрема, він регулює рухи, що сприяють хорошому тонусу м’язів. Крім того, це допомагає плавному пізнанню і формування клітинної тканини.
Глютамін
Хороша робота нашого мозку частково зумовлена глутамінова кислота, в що перетворюється глутамін, коли він у ньому осідає. Ця кислота, в свою чергу, є іншою амінокислотою, a нейромедіатор, відповідальний за стимуляцію кори головного мозку. Після глюкози найкращим компонентом є отримання енергії з цього органу.
Пролін
Фокусування у відновленні та загоєнні пошкоджених сполучних тканин, і допомагає створювати колаген, також запобігаючи його втраті. Виявляється в зв’язках і сухожиллях.
Серин
Зростання м’язової тканини, метаболізм жирів та жирних кислот або правильне підтримання імунної системи - ось деякі з місій серину.
Тирозин
Необхідно для отримання меланіну, і бере участь у функціях щитовидної залози, надниркових залоз та гіпофіза.