Окрім особливого смаку чаю, він має ряд наслідків для здоров’я.

1. Здорові зуби:

здорового

Чай Earl Grey містить значну кількість фтору, який захищає зуби. Це також запобігає карієсу. Чай також містить природний антибіотик, який називається катехіном, який бере участь у боротьбі з інфекціями порожнини рота, а також запобігає запаленню ясен на ранніх стадіях. Напої без цукру, такі як чай Earl Grey, запобігають росту бактерій у роті, тим самим зменшуючи вироблення кислоти, яка пошкоджує зубну емаль.

2. Гідрат:

Чай Earl Grey - це смачний, нульовий калорійний напій. Він містить калій, який допомагає підтримувати баланс рідини в організмі, а також підтримувати організм у зволоженому стані. Крім того, ароматизація його медом замість цукру, а також лимоном замість вершків може зробити його ще більш ефективним. Це корисна альтернатива каві, оскільки вона містить наполовину менше кофеїну, ніж середня чашка кави.

3. Здорове травлення:

Бергамот стимулює травлення і, отже, може сприятливо впливати на людей, які погано травлять. Кажуть, що чай полегшує запор, нудоту, а також зменшує симптоми рефлюксу. Вважається, що чай Earl Grey бере участь у боротьбі з інфекціями сечовивідних шляхів і навіть може лікувати кишкові проблеми, такі як кишкові глисти.

4. Антиоксидант:

Бергамот дуже популярний завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Антиоксиданти дуже важливі, оскільки вони починають боротьбу із вільними радикалами, які завдають шкоди організму.

Численні дослідження показали, що чорний чай є природним антиоксидантом. А суміш чорного чаю та бергамоту ще корисніша. Регулярно вживаючи чай, ви можете залишатися здоровим і красивим, оскільки чай має антиоксидантну дію. Він також захищає від застуди та грипу та зміцнює імунітет.

5. Антидепресант:

Окрім того, що бергамот є чудовим антиоксидантом, він добре лікує депресію, оскільки заспокоює людей (і є одним з основних інгредієнтів чаю Ерл Грей), покращуючи настрій людини. Це може бути чудовим природним рішенням для тих, хто перебуває в депресії, стресі або перепаді настрою. Кажуть, що аромат бергамоту розслаблює і викликає депресію, тривогу, напругу, страх і стрес із позитивними емоціями.
Вміст кофеїну в чаї мінімальний, тому він не викликає безсоння і неспокою.

6. Здорове серце:

Вважається, що три чашки чаю вже можуть зменшити ризик розвитку серцевих захворювань. Доведено, що у тих, хто випиває три чашки чорного чаю на день, рівень тригліцеридів нижчий і в організмі зростає "хороший" холестерин. Також було показано, що рівень антиоксидантів також збільшується.

7. Втрата ваги:

Одним з найпопулярніших ефектів чаю Ерл Грей є зниження ваги, яке відбувається за рахунок екстракту цитрусових. Насправді, деякі вважають, що навіть цитрусові допомагають при схудненні. Калорії в цьому випадку або стають поживними речовинами для м’язів, або виводяться за рахунок природних обмінних процесів. Отже, замість ароматизації вершками або цукром, додайте до чаю лимон.

8. Дезінфікуючий засіб:

Олія бергамоту - природний дезінфікуючий засіб, який бере участь у боротьбі з легкими інфекціями рота та горла.

9. Він постачає енергію:

Якщо ви п'єте каву, щоб отримати ще більше енергії, краще перейти на чай Earl Grey. Це найкраща альтернатива напоїв з кофеїном. Для кращого ефекту заваріть чай, використовуючи кілька ситочок для чаю, а потім додайте мед і лимон замість вершків і цукру.

10. Посилення імунної системи:

Вважається, що чай ефективно зміцнює імунну систему завдяки високому вмісту бергамоту. Бергамот містить досить велику кількість антиоксидантів, які націлюються і вбивають вільні радикали, що мають шкідливий вплив на організм. Ці антиоксиданти можуть зменшити лихоманку, боротися з інфекцією та допомагати лікувати інші гострі та хронічні проблеми зі здоров’ям, такі як серцево-судинні захворювання.

Побічні ефекти:

Як і всі чаї, Ерл Грей містить кофеїн, тому споживання його великої кількості може спричинити занепокоєння, безсоння та серцебиття.

Дубильні речовини в чаї можуть прилипати до зубів, роблячи їх плямистими, жовтуватими. Щоб запобігти цьому, прополощіть рот або почистіть зуби після вживання чаю, щоб позбутися від відкладень на зубах.