Відкрийте для себе переваги обруча Hula.
Як заняття хулахупом можуть покращити ваше здоров’я на трьох рівнях: тіло, розум і дух.
Розвивайте свої психомоторні навички, зміцнюйте тіло та покращуйте настрій. Усі переваги хулахупа допомагають збалансувати наші три найважливіші елементи:
Розум:
Виконання хулахупінгу стимулює концентрацію уваги та розвиває психомоторні навички людини, яка її виконує, оскільки вона повинна координувати розум з тілом. Практикуючись, ми вчимось і встановлюємо нові нейронні зв’язки, які зв’язуються з м’язами нашого тіла та нашим мозком. Це називається м’язовою пам’яттю, і це допомагає свідомо контролювати наші рухи, точніше. Обруч покращує рефлекси, рівновагу і рівновагу.
ТІЛО:
Будучи аеробною вправою безперервного руху, наше серце зміцниться. Стимулюючи кровонасос, ми будемо робити кардіотренажери і почнемо потіти. Ми випустимо токсини і спалимо досить багато калорій. Хоча це вправа з незначним впливом, ми повинні зволожуватись, вживаючи достатню кількість води (що також допоможе нам вивести більше токсинів). Ця вправа використовується не тільки для схуднення. Ви також зміцнюєте все тіло, особливо прес, сідниці та стегна. Руки також дуже сильні, оскільки існують трюки поза тілом, при яких рух обруча контролюється руками.
Існують спеціальні кільця, щоб схуднути живіт і зміцнити його. Цей обруч називається фітнес-хула-хуп. На внутрішній стороні він має ряд кнопок, які масажують живіт, косий сідниці та стегна, стимулюючи кровообіг. Він важить більше, і найкращий - той, який підбитий, щоб не утворював синців (синців). Це дуже легко повернути, якщо ви ще не знаєте, як керувати обручем Хула.
ДУХ
Допомагає зв’язатися з собою. Ви розвиваєте творчі здібності та вміння імпровізувати. Ви помічаєте, що ваше тіло з кожним днем тече краще, ви щодня почуваєтесь комфортніше зі своїм тілом, бо помічаєте, як воно розпушується. Це дає вам почуття розслабленості. Помітивши покращення, завдяки своїм зусиллям ви підвищуєте свою самооцінку та настрій. Цей настрій заразливий, і незабаром оточуючі хочуть спробувати свій обруч. Ви розвиваєте свій стимул для вдосконалення.