Про ладан
Різні кадильниці та спалювання ароматів були чи відомі в незліченних культурах донині. Наприклад, в ОАЕ кадильниці дуже поширені щодня (за попереднім опитуванням більше 90 відсотків домогосподарств використовують пахощі принаймні щотижня), але на Далекому Сході також є традиція використовуючи ладан протягом сотень років.
Крім того, ми можемо прочитати в біблійній історії, що мудреці Сходу, крім золота, дарували смирну та пахощі, які також вважалися цінними частково через ароматний дим, що піднімався під час їх горіння. За даними History.com, миро та пахощі використовувались на Близькому Сході та в Північній Африці протягом 5000 років і були спалені вавилонянами та асирійцями, імовірно, під час релігійних церемоній. Стародавні єгиптяни змогли отримати чималу кількість кораблів у цих фінікійців, і на додаток до того, щоб «обробляти» ними рани або використовувати їх як квазідухи, але навіть як засіб від комах, вони також спалювали їх за запах. Згідно з єврейською Біблією, колись в храмах в Єрусалимі використовували дим мирри та ладану. Стародавні греки та римляни також імпортували велику кількість смоли, частину якої вони також спалювали. До речі, за народження Ісуса «кілограм» смири та пахощів міг бути ціннішим за кілограм третього дару. Однак це ще не було ладаном у традиційному розумінні, навіть якщо вони насправді спалювали смоли для досягнення запаху.
За словами Теребесс, використання ладану в Китаї може сягати тисячі років, хоча перший документ, що говорить про те, що ладан тут використовувався, датується Середньовіччям. Як написано, пахощі потрапили до Індії та ряду інших країн, таких як Непал, Тибет, Монголія, Шрі-Ланка, Бірма, Корея та Японія, завдяки буддизму. Пахощі можуть і можуть бути різних розмірів і форм, але дуже часто на основі сандалу.
Почнемо з поганих новин.
Настільки ж затишним, як запалювати пахощі, варто зазначити, що цей процес - звичайно - призводить до утворення диму в приміщенні та викиду дрібних частинок у повітря.
У світі, згідно з доповіддю Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) у вересні минулого року, в середньому дев’ять з десяти людей живуть у місцях із поганою якістю повітря, що може мати серйозний вплив на здоров’я. У звіті вказується, що за оцінками 6,5 мільйона смертей у 2012 році (11,6 відсотка всіх смертей у світі на той час) були пов'язані із забрудненням повітря у приміщеннях або на відкритому повітрі. Таким чином, може бути особливо важливим прагнути до належної якості повітря принаймні там, де у нас є можливість - наприклад, у наших будинках.
Однак, що стосується більш конкретних наслідків кадіння, у звіті порталу ScienceDaily зазначається, що дослідження, опубліковане приблизно два роки тому, опубліковане в журналі Environmental Chemistry Letters, випускає в повітря частинки під час горіння, які потім вдихаються і потрапивши в легені, вони можуть призвести до запального процесу. Хоча пахощі використовуються майже в усіх святинях і храмах азіатських країн, і багато сімей запалюють його, порівняно небагато досліджень було проведено, щоб з'ясувати, наскільки шкідлива ця практика.
Їхні дослідження також розглядали продукти, виготовлені із сандалового дерева та деревини агару, в тому числі за допомогою «використання» клітин гризунів. Було помічено, що дим ладану може бути мутагенним, тобто він має хімічні властивості, які можуть бути здатні змінити генетичний матеріал, такий як ДНК, викликати мутації. Сигарети, випробувані в ході дослідження, також містили більше цитотоксичних та генотоксичних речовин у димі тестованих кадильниць. Все це також може зіграти свою роль у розвитку раку.
Тонкі частинки пилу випускаються в повітря через ладан, що може негативно позначитися на здоров’ї (Джерело: medicaldaily.com)
Дим кадильниці містить майже виключно (загалом 99 відсотків) наддисперсні частинки пилу або дрібний пил, які можуть згубно впливати на організм.
Дослідження, опубліковане Університетом Північної Кароліни в 2013 році, також писало, що дим ладану може бути настільки ж небезпечним, як і сигаретний дим. Під час досліджень ладан спалювали протягом трьох годин, а потім спостерігали, що таким чином у повітря викидаються оксид вуглецю, формальдегід, діоксид сірки та оксиди азоту. Крім того, легеневі клітини людини піддавались задимленому повітрю в приміщенні протягом цілого дня, протягом якого у них розвивалися запальні процеси, типові для астми.
А в 2008 році британська NHS (Національна служба охорони здоров'я) зазначила, що дослідження, опубліковане в медичній роботі "Рак", показало, що певні типи раку піддаються підвищеному ризику серед постійних споживачів ладану.
Якщо ви все-таки хочете використовувати пахощі, ви можете, принаймні, переконатися, що робите це в добре провітрюваному приміщенні, бажано не щодня або щотижня.
Що стосується запахів.
Пахощі, якщо не в контексті якоїсь релігійної церемонії, люди часто використовують для релаксації, оскільки вони можуть по-справжньому заспокійливо впливати на певні ефірні олії.
Згідно з дослідженням 2014 року, наприклад, Університетом Міннесоти, лавандова олія може допомогти вам заснути. Дослідження вивчало наслідки вдихання “пари” лавандової олії у людей з проблемами сну та виявило, що ті, хто відчуває запах ефірної олії лаванди, можуть спати краще, ніж ті, хто цього не робив.
Інше дослідження показало, що ефірна олія ветиверу, ветиверу, дещо підвищує увагу і благотворно впливає на роботу мозку, а інше дослідження припускає, що ефірна олія розмарину може мати подібний ефект, оскільки покращує здатність людей концентруватися.
Загалом, Medical News Today зазначає, що деякі ефірні олії спостерігаються для зменшення стресу та тривоги, тоді як ефірні олії інших рослин можуть навіть допомогти подолати депресію. Ефірна олія кананги, за даними порталу, може навіть позитивно впливати на частоту серцевих скорочень та артеріальний тиск.
Ефірні олії можуть мати кілька корисних ефектів (Джерело: thelala.com)
Випаровування замість куріння?
Тоді здається очевидним, що «рішенням» є випаровування якомога більше замість того, щоб його палити, оскільки ефект ефірних масел все ще приємний, це правда, що запахи можуть не проникати в кімнати так, ніби ми запалювали ладан. Теоретично нам навіть не доводиться пропускати «диму», оскільки існують «розсіювачі аромату», тобто випарники, з яких масла виходять у вигляді пари.
Випаровування рослинних ефірних олій може бути кращим вибором (Джерело: essentialoilsanctuary.com)