Режим дня матчів CP3 включає Землю, Вітер і Вогонь, сауну і, звичайно, номер три.

spain

Ось як готується до гри зірка НБА.

У свої 14 сезонів в НБА, Кріс Пол зумів відіграти гру Зірок 9 разів. І, за даними Pro Basketball Reference, він є одним із п’яти активних гравців із 99,99% шансом потрапити в зал слави коли ви вирішите піти на пенсію. (Інші? Леброн Джеймс, Дуайн Вейд, Дірк Новіцкі та Кевін Дюрант, що разом із Полом вони створили б стартовий квінтет, майже такий же хороший, як і "Голден Стейт Воїрс").

Як і багато елітних спортсменів-ветеранів, У Пола є розпорядок дня ігрових днів. Ми поговорили з охоронцем Х'юстон Ракетс, щоб сказати нам звички, тренування та забобони (надзвичайно детально), які дозволяють грати на рівні Залу слави.

Концентрація в грі з самого початку

Будильник спрацьовує о 6:15 щоранку, тому що ми з дружиною повинні готувати своїх дітей до середньої школи. Цього літа я почав це робити: потрапляю в душ, відчуваю, що це мене розбуджує; Я вмикаю гарячу воду і одягаю «На твоє обличчя від землі, вітру та вогню щодня. Щодня. Я завжди був великим шанувальником Землі, Вітру та Вогню, тому що батьком був у дитинстві. Коли нам доводилось прибирати весь будинок, так це звучало весь час. Перше речення пісні говорить: "Хіба не смішно, що те, що ти відчуваєш, відображається на твоєму обличчі". Це ніби я хочу розпочати день правильно. Я вірю, що все це приносить мені правильне мислення.

Днями я дивився документальний фільм Netflix "Квінсі" про Квінсі Джонса. Одного разу в документальному фільмі це сказано дві речі, які вам потрібні для життя - це музика та вода. Я такий самий. Я слухаю музику цілий день, кожен день. У нас є акустична система у ванній. Спочатку я переїхав з Нового Орлеана до Лос-Анджелеса, а звідти до Х'юстона, тож у мене були різні будинки. Я завжди кажу дружині: «ти можеш робити з домом все, що хочеш. Просто дозвольте мені подбати про динаміки, музику та все таке. Я отримав це".

Перетворіть сауну в дзен-зону

Коли я був у Лос-Анджелесі, як тільки я потрапив до спортзалу, я заходив у сауну приблизно на 10-15 хвилин. У сауні нічого не можна покласти, ні телефону, нічого. Ви повинні зосередитися на диханні. Тут вам приходять деякі найкращі думки.. Це те, що я намагаюся робити і під душем. Я починаю думати про свій день і все, що мені потрібно зробити.

Іноді наші електронні пристрої споживають нас занадто багато. Ми з дружиною не дозволяємо нашим дітям мати машини - так ми їх називаємо - протягом тижня. Коли ми йдемо вечеряти, кожен ставить свій телефон посередині столу, щоб переконатися, що ми все ще взаємодіємо. Коли я був маленьким, ми просто виходили на вулицю і грали в ігри. Тому я намагаюся, щоб діти продовжували робити дитячі речі і не просто сидіти перед телевізором або iPad. Коли п’ятниця котиться, діти, очевидно, з нетерпінням чекають цього.

CP3 - це більше, ніж псевдонім

Мій батько CP1. Мій брат CP2. А я CP3. У всіх нас однакові ініціали.

«3» - це не просто число, яке я грав у баскетбол. Якщо я збираюся виїхати з дому на гру або в подорож, моя дочка знає, що вона повинна дати мені три поцілунки. Дружина збирається дати мені три поцілунки. Те саме з моїм сином: по щоці, тричі. Щоразу, коли ми розлучаємось, ми робимо це.

Перед іграми, після державного гімну, Я наливаю собі склянку води і приймаю три ковтки її. Я стрибаю тричі перед тим, як вийти на поле. Перед самим початковим стрибком я тричі вдарився спиною об жердину кошика. Перед виходом із роздягальні, Я тричі виїжджаю на розминку. Один з моїх тренерів кричить: "Розігрійся, Крісе!" і я відповідаю "Я на цьому". А потім він каже "Розминайся, Крісе". І я кажу йому: "Для цього я і народився". Якщо я цього не роблю, я дуже нервуюсь.