Метіонін - незамінна амінокислота, яка допомагає організму переробляти і виводити жир; Він містить сірку, речовину, необхідну для виробництва найпоширенішого в організмі природного антиоксиданту - глутатіону. Тіло також потребує великої кількості метіоніну для виробництва двох інших сірковмісних амінокислот - цистеїну та таурину, які допомагають організму виводити токсини, будувати міцну та здорову тканину та сприяють здоров’ю серцево-судинної системи, отже користь метіоніну для здоров’я є широкими та важливими з будь-якої точки зору.

блог

Метіонін - це ліпотропна речовина або хімічна речовина, яка допомагає переробляти жири в печінці (ліпіди); Інші ліпотропи включають холін, інозитол та бетаїн (триметилгліцин), які допомагають запобігти накопиченню жиру в печінці і тим самим забезпечують нормальну роботу печінки, що важливо для виведення токсинів з організму. Метіонін також підтримує роботу печінки, регулюючи надходження глутатіону, таким чином нейтралізуючи токсини в печінці.

Метіонін необхідний креатину, поживній речовині, яка в природі знаходиться переважно в м’язовій тканині, для забезпечення енергією наших м’язів, коли вони потребують руху; Крім того, дослідження показали, що він також спонукає через інші поживні речовини підвищувати спортивні показники під час коротких та інтенсивних тренувань. Сам креатин необхідний для всіх функцій м’язів, включаючи нормальне функціонування серця та кровоносної системи.

Це, безумовно, одна з найкращих добавок для лікування будь-якої нейрональної або нервово-м’язової проблеми; Крім того, як промотор цистеїну та таурину, він може сприяти поліпшенню розумової концентрації, концентрації уваги та феноменальним скороченням м’язів під час тренувань. З іншого боку, це зменшує час відновлення центральної нервової системи після важких тренувань.

Інші з користь метіоніну для здоров’я Це утворення здорового колагену, який використовується для формування шкіри, нігтів та сполучної тканини, додатково знижуючи рівень запальних гістамінів в організмі. Люди, які страждають від надмірного вироблення гістаміну, такі як артрит та хронічна алергія, можуть отримати велику користь від добавок метіоніну.

Це також може допомогти,

  • Лікуйте симптоми панкреатиту та хвороби Паркінсона.
  • Це корисно для лікування інфекцій сечовивідних шляхів; як журавлина, метіонін допомагає запобігти прилипанню бактерій до флори та на стінках сечовивідних шляхів.
  • Варіант метіоніну SAMe (S-аденозилметионін) ефективний при лікуванні артриту та захисті м’язово-суглобової системи при важких тренуваннях.
  • Дослідження показали, що метіонін може бути корисним у деяких випадках депресії або при дотриманні суворої дієти, і вам потрібно мати необхідну мотивацію, щоб пережити дні з мотивацією.

Середня доза становить 400 міліграмів три рази на день, і вона найкраще діє, якщо приймати її з вітаміном групи B; І так само, як його отримують із добавок, він також присутній у різних природних джерелах їжі, включаючи боби, яйця, рибу, часник, сочевицю, м'ясо, цибулю, сою, насіння та йогурт.