Серпень місяця прогресує природним шляхом. За кілька тижнів пальто та шарфи намалюють пейзаж на вулицях міст та містечок по всій Іспанії. І наша шкіра буде особливо страждати від суворості низьких температур. Настільки, що коли настає холод, їм потрібен додатковий захист, щоб захистити шкіру від шкідливих явищ цих температур. І це саме те, що є холод може навіть викликати екзему. Навіть спричиняючи біль та свербіж у цих ранах, і, звичайно, непривабливий аспект, який варто якнайменше запобігти.
Одним з найрозумніших способів запобігти цим нерегулярним аваріям на шкірі, які можуть спричинити запалення, пухирі та кровотечі, є збільшення споживання риб’ячого жиру, багатого на Омегу 3. Це те, що він захищає у своєму недавньому інтерв’ю для щоденника Express. co.uk, Бабі Чана, біохімік та дієтолог, яка, скориставшись своєю участю в бесідах з цієї конкретної проблеми шкіри, екземи, зробила особливий наголос на важливості «годування шкіри зсередини». І в цьому споживання Омега 3 може дуже допомогти. "Місцеві методи лікування зазвичай допомагають, але вони можуть бути абсолютно незадовільними, якщо ви не враховуєте догляд та харчування шкіри зсередини", - заявив він.
Чана конкретно говорив про типовий раціон жителів Сполученого Королівства, хоча їх спосіб життя мало чим відрізняється від будь-якої сучасної та промислово розвиненої країни. Робимо особливий акцент на "високому рівні жирних кислот омега-6 з рослинних олій, які споживаються, але це дієта з надзвичайним дефіцитом в омега-3 EPA/DHA, переважно в риб'ячому жирі". Омега 3 потрапляє в корінь проблеми, яку створює ця настирлива та неприваблива екзема, допомагаючи відновлювати пошкоджені ділянки. "Ці добавки допомагають відновлювати, стабілізувати та захищати клітинні мембрани та правильно їх змащувати, щоб продемонструвати сяючу шкіру без надмірної потреби у зволожуючих продуктах", - сказала Чана.
Звичайно, не виключаючи їх. Візьміть Омегу 3 для боротьби з екземою, спричиненою в цей час року, особливо холодом це несумісно з використанням хороших кремів клінічно випробувані зволожувачі, розроблені з антисептичними інгредієнтами. І це те, що люди, які страждають екземою через запалення та свербіння, схильні мимоволі дряпатися, викликаючи прориви шкірного бар’єру та спричиняючи більші рани. Як правило, атопічна екзема є найпоширенішою і може мати безліч варіантів, але, як правило, характеризується червоними, хрусткими плямами запаленої шкіри з постійним свербінням. Нічого спільного з себорейною шкірою голови.