Відкрийте для себе переваги зеленого чаю до здоров'я. Цей сорт чаю ідеально пити щодня з багатьох причин, ніж ви думаєте.
Зелений чай Він має нескінченні корисні властивості для здоров’я. З усіх них найвідомішим є його здатність сприяти схудненню та активізувати метаболізм. Але це те, що цей напій, який прибув зі сходу, щоб залишитися, може зробити для вас набагато більше.
Тому що користь від зеленого чаю вони йдуть набагато далі, ніж допомогти вам схуднути. Чи знали ви, що він може контролювати холестерин? Що корисного для пам’яті? Ми розповідаємо вам, якими властивостями володіє цей напій і як отримати від нього максимум користі при його приготуванні.
Переваги зеленого чаю
Зелений чай надає багато переваг для здоров'я, зокрема:
Завдяки кількості користь зеленого чаю для здоров’я, Цей сорт є одним з найцікавіших і найвідоміших на планеті. Звичайно, важливо це зауважити на смак він досить гіркий Тому найкраще починати поступово, щоб звикнути до його смаку.
Як приготувати листя зеленого чаю?
Щоб правильно підготуватися зелений чай з листям вам знадобиться:
- Листя зеленого чаю - одна чайна ложка на кожну чашку -.
- Ситечко.
- Горщик з нержавіючої сталі.
- Чашки.
- Вода.
- Нагріти воду у горщику і перед тим, як закипить, вийміть його.
- Розмістіть аркуші що ви збираєтеся використовувати в ситечку і поставте його на чашку, в якій ви будете пити чай.
- Налийте гарячої води, через ситечко і як тільки чашка наповниться, вийміть її. Важливо, щоб вода не перевищувала 80 градусів за Цельсієм, оскільки вони можуть зробити чай надто гірким.
- Дайте настою відпочити протягом трьох хвилин і додати мед або цукор за смаком перед тим, як приймати.
Як приготувати порошковий зелений чай?
Готуватися порошок зеленого чаю, Ви повинні виконати такі дії:
- Нагріти воду в горщику і як і раніше, ви повинні зняти його з вогню безпосередньо перед тим, як він почне кипіти.
- Налийте воду в чашки і додати 1 чайну ложку з половиною порошку зеленого чаю в кожній чашці.
- Дайте настою відпочити протягом 3 хвилин.
- Останнім можна підсолодити медом або цукром за смаком.
Як бачите, приготування зеленого чаю дуже просте. Це здоровий напій, який може мати велику користь для нашого організму.
Пам’ятайте, що секрет його приготування полягає в тому, щоб не дати кипіти воді, і якщо це трапиться, ви повинні дати їй відпочити хвилину, перш ніж додавати чай у листя або порошок. Це не дозволить чаю отримати надто гіркий смак.
Для: Едіт Гомес, редактор газети Gananci, захоплена цифровим маркетингом, спеціалізується на онлайн-спілкуванні. Twitter: @edigomben.