Зміцнює імунну систему та допомагає запобігати раку

користь

Більше інформації

Пробіотики: чому вони так важливі для вашого здоров’я та які їхні переваги?

Бажано вживати їжу, яка освіжає та підтримує організм у зволоженому стані. Прикладом цього є лимонна вода, оскільки вона має численні переваги для організму, допомагаючи підтримувати гарне здоров’я.

Допомагає схуднути

Основним харчовим компонентом лимона є вода, яка має низьку калорійність (44Ккал/100г). Він також містить значну кількість харчових волокон, головним чином пектину, які можуть уповільнити спорожнення шлунка, сприяючи відчуттю ситості та уникаючи надмірного вживання інших продуктів.

Сприяє загоєнню ран

Лимон забезпечує велику кількість вітаміну С, калію та інших мінералів та вітамінів, таких як кальцій, магній та фолієва кислота. Він має антиоксидантну дію і є важливим у виробництві колагену, необхідного для відновлення тканин.

Зміцнює імунну систему:

Він також містить лимонну, яблучну, оцтову та мурашину кислоти, які можуть посилити дію вітаміну С та мати антисептичну дію. Тож це допомагає боротися з бактеріями та іншими патогенами, які загрожують організму.

Допомагає запобігти раку

Він містить фенольні сполуки, такі як кавова і ферулова кислоти, а також деякі флавоноїди, такі як гесперидин, і можуть пригнічувати канцерогенну активність.

ДОПОМОГА ДИГІТАЛЬНОМУ ЖУРНАЛИСТУ

МИ ХОЧЕМ ПРОДОВЖИТИ БЕЗКОШТОВНИМ ЗАСОБОМ ЗВ’ЯЗКУ

Ми шукаємо відданих людей, які б підтримали нас