Спіруліна надає ситну силу, яка допомагає схуднути. У поєднанні з іншими нутрицевтиками це посилює його ефект та додає нові переваги. Поради.

користь

Спіруліна має виняткову концентрацію поживних речовин (амінокислот, мінералів та вітамінів).

Досягнення ідеальної ваги іноді буває складно досягти, оскільки більшу частину часу ми не маємо часу звертати увагу на своє харчування. Але коли ми помічаємо негативні зміни в нашому тілі і це обертається збільшенням ваги, ми віримо, що за допомогою «магії» ми можемо це змінити. Не хвилюйтеся: «магія» не існує!

2500 років тому великий Гіппократ говорив: "Нехай ваша їжа буде вашим ліками", коли ресурсів для боротьби з хворобами було так мало, і секрет здоров'я полягав у тому, щоб максимально використати те, що дала природа.

Індустріалізація через "повернення до природи" перестала бути справою лише романтиків і стала об'єктом наукового вивчення. Скориставшись цими знаннями, галузь почала виробляти збагачені та збагачені харчові продукти, потім функціональні продукти, а згодом і нутрицевтики, які надають сприятливий вплив на здоров'я.

Одним із нутріцевтиків з найбільшим впливом була спіруліна, морська капуста, затверджена в 1981 році як дієтична добавка Управлінням з контролю за продуктами та ліками США (FDA) за її виняткову концентрацію поживних речовин (амінокислот, мінералів, вітамінів) та відсутність побічних ефектів.

Спіруліна дає силу насичення, що робить її дуже доречною як добавка до дієт для схуднення. У поєднанні з іншими нутрицевтиками це посилює його ефект та додає нові переваги. Існують дієтичні добавки на основі п’яти природних компонентів, які досягають позитивних змін, що призводять до «союзника вашого силуету».

L-карнітин (який перетворює жир у клітинах в енергію), Vitis vinifera (потужний антиоксидант, витягнутий з виноградних кісточок), гарцинія камбоджійська (яка запобігає накопиченню жиру та запобігає набору ваги) та вітамін С - деякі приклади.

Якщо додати план здорового харчування та фізичні вправи, ми можемо досягти запропонованих оздоровчих цілей без великих жертв природним, здоровим та збалансованим способом. Позитивний вплив фізичних вправ широко відомий, і незалежно від вашого віку чи фізичних можливостей, ми всі можемо покращити якість свого життя, включивши його.

Нова формула, природно, дозволяє нам досягти ідеальної ваги та підтримувати її, вона є ідеальним союзником здорового та збалансованого харчування та фізичної активності, яка максимально покращить наше самопочуття та допоможе досягти кінцевої мети.

Десять порад, як схуднути природним шляхом

- Зробіть 4 основні страви (сніданок-обід-закуска та вечеря).
- Не перекушуйте між прийомами їжі, дотримуйтесь регулярного графіка.
- Замініть загальну випічку на легкі варіанти.
- Не підносьте джерело чи великі тарілки до столу, подавайте потрібну порцію їжі і не повторюйте.
- Збільште споживання свіжих овочів, зелені та фруктів. Їжте від 4 до 5 порцій на день, вони забезпечують клітковину, вітаміни та мінерали у вашому раціоні
- Завжди видаляйте видимий жир з їжі
- Готуйте в антипригарних каструлях та каструлях. Використання овочевого спрею під час приготування їжі.
- Подбайте про вживання солі, використовуйте солі з низьким вмістом натрію.
- Щодня споживайте 2 літри рідини (переважно води). Використовуйте півлітрову пляшку і контролюйте, скільки їх було спожито наприкінці дня.
- Робіть фізичні навантаження принаймні 3 рази на тиждень 30 хвилин на день (танці, біг, відвідування тренажерного залу, стрибки зі скакалки, катання на роликах).
- Споживайте "натуральні закуски" замість солодощів, таких як сухофрукти (волоські горіхи, мигдаль, фундук, насіння) або зневоднені фрукти, такі як сушені персикові чіпси, родзинки.

* Автор має диплом з питань харчування.