проблем

Ми повинні частуватись чашкою гарячого чаю принаймні раз на день. Це чудове доповнення до звичайного режиму пиття. Серед найпопулярніших чаїв - робота з ромашкою, яка має багато корисних впливів на наш організм. Приємно пахне, заспокоює та смакує. Однак це не єдині переваги.

Ромашку збирають і сушать десятки років. Він містить сильні антиоксиданти і разом з вітамінами та мікроелементами має чудовий профілактичний вплив на наше здоров’я. Чим це може нам допомогти?

Для порушення травлення

Цей чай заспокоює та стимулює вироблення шлункового стільця та жовчі. Він зупиняє процеси бродіння в кишечнику, знімає біль, судоми і усуває запалення. Екстракт ромашки використовується для лікування коліту, гастриту, а також діареї та нудоти.

Хворобливі менструації

Оскільки цей чай має заспокійливу дію, він також використовується для розслаблення, а також може допомогти при болісних менструаціях. Знімає судоми і біль. Крім того, він містить речовини, які позитивно впливають на регулярність циклу і допомагають при стресі, а жінки в перехідному періоді не можуть його похвалити. Також чудово, якщо ви інтенсивно тренуєтесь.

Безсоння

Чашка ромашкового чаю перед сном разом з медом може допомогти вам у вирішенні такої проблеми, як безсоння. До того ж, чай не викликає звикання і чудово діє. Знімає почуття тривоги та покращує якість сну.

Стрес

Ромашка діє як природний антидепресант. Підвищує рівень серотоніну та мелатоніну в організмі. Це гормони, що відповідають за стабілізацію нервової системи людини. Ваша здатність протистояти стресовим ситуаціям буде значно кращою і разом із поєднанням м’яти ромашки, лимонної трави або лаванди ви точно не відійдете вбік, навпаки, підтримаєте ефект.

Мігрень

Той, хто не переніс мігрень, не знає, що таке справжній різкий головний біль. Якщо у вас регулярно виникають ці проблеми, спробуйте включити чай з ромашкою до свого питного режиму.

Це також допомагає:

  • при зниженому імунітеті
  • при грипі та застуді
  • в ослабленій серцево-судинній системі
  • при діабеті ІІ типу.
  • знімає алергію
  • полегшує випадання волосся
  • покращує стан шкіри

Як правильно його приготувати?

Покладіть одну повну столову ложку сухих квіток ромашки в сито і залийте 400 мл гарячої води. Настоюємо 10 хвилин. Додайте чайну ложку меду, коли температура чаю буде ідеальною, близько 60 градусів, і ми зможемо пити.