Грейпфрут або помело - це плід грейпфрутового дерева та сімейства Січкових. Це гібрид, який, ймовірно, виробляється спонтанно між пампельмусою та солодким апельсином (Citrus × sinensis) на плантаціях Карибського моря приблизно в 17 столітті. Його вирощування є значним у кількох штатах США, Мексиці, Аргентині, Уругваї, Парагваї та Ізраїлі.

можуть їсти

Однією з його найбільших властивостей є те, що він може допомогти вам у харчуванні, якщо ви хочете схуднути. Грейпфрут можна їсти без страху, оскільки він не має жиру і містить вітамін С, воду і клітковину, які, вірте чи ні, знімуть занепокоєння їсти. І найголовніше, що це багатий і недорогий фрукт.

Як споживати грейпфрут

> Сніданок: половина грейпфрута, кава або чай без цукру або звичайної води.
> Обід: Половина грейпфрута, два варених яйця, салат з помідорів або огірків з оцтом і лимоном, цільнозернові грінки та вода або несолодкий чай.
> Вечеря: половина грейпфрута, салат з салату з лимоном, куряча грудка на грилі, не перевищує 200 грам.

Користь для вашого здоров’я

Завдяки кількості антиоксидантів він виконує профілактичну функцію при серцево-судинних захворюваннях, знижує артеріальний тиск і може допомогти запобігти раку товстої кишки, прискорює ліполіз завдяки високому відсотку води та клітковини, процесу обміну речовин, при якому жири в організмі трансформуються назустріч енергії потреби. Тому він використовується в програмах зниження ваги і сприяє хорошому зору та зміцненню імунної системи.

Переваги для вашої краси

Помірне споживання грейпфрута сприяє уповільненню передчасного старіння, збільшуючи вироблення колагену, стимулює ріст волосся та підтримує його зволоження, і хоча це допомагає шкірі та волоссю бути м’якими та здоровими, краще їсти грейпфрут, ніж застосовувати його як маску.

Тож прийміть рішення, і нехай ваш партнер буде для досягнення значних змін у здоров’ї в цілому. Ви будете здивовані його перевагами! @worldly