заварне яблуко Це зимовий плід, що походить із заварного яблука, дерева, що походить із субтропічних схилів перуанських та колумбійських гір Анд до Еквадору. З цих місць воно поширилося по всій Південній Америці, і іспанські колонізатори відповідали за вивезення насіння цього фрукта до країн Сходу. В даний час його успішно культивують на всьому середземноморському узбережжі Піренейського півострова.
Дерево, з якого отримують заварне яблуко, невелике, прямостояче і розкидисте, і хоча його зростання повільний, воно може досягти висоти від 7 до 8 метрів, коли повністю дозріє. Стебло його циліндричне, з товстою корою.
Листя яйцеподібно-яйцевидно-ланцетні і довжиною близько 10-25 сантиметрів, гладкі на верхній поверхні та оксамитові на нижній стороні. Бруньки складні і можуть давати змішані пагони.
Квітки поодинокі в групах від 2 до 3, вони мають шість жовтуватих пелюсток, вкраплених фіолетовим і звисають на коротких квітконосах. Вони довгі і зазвичай мають розмір близько 2,5 сантиметрів. Зовнішні пелюстки м’ясисті, а внутрішні - невеликої лускоподібної форми.
Плід має конічну або серцеподібну форму, з м'якою і тонкою світло-зеленою шкіркою, яка має деякі западини у формі луски, які надають їй сітчастий вигляд, і коли вони дозрівають, вони набувають темніший колір. Його м’якоть кремово-біла, дуже м’яка, злегка кисла і з приємним смаком. Залежно від сорту, його насіння можна обернути своєрідною курткою і легко витягти.
Вони довжиною близько 1 см і темного кольору, майже чорні. Оскільки дерево черімоя росте в регіонах із субтропічним кліматом, для отримання якісних плодів необхідний хороший запас води, хоча воно добре пристосовується до будь-якого типу грунту, якщо воно має хороший дренаж.
Користь черімої для здоров’я спортсменів. заварне яблуко можна вважати витонченим з точки зору поживний вигляд і це один із найсмачніших тропічних фруктів, що існують. Є ситний ефект Y регулює рівень цукру в крові, Оскільки він містить клітковину, він впливає на кишечник і затримує засвоєння цукру з часом. Саме з цієї причини його споживання є цікавим, оскільки голод відчувається довше. Крім того, вміст клітковини забезпечує проносні властивості.
Низький вміст жиру знижує рівень холестерину. Він містить вітамін С, який полегшує лікування численних ревматичних, артритних та травних захворювань, а також дуже придатний для своєї антиоксидантної дії та допомагає боротися із застудою. Вітамін С також бере участь в утворенні колагену, кісток, зубів, еритроцитів і сприяє засвоєнню заліза з їжею та стійкості до інфекцій.
Оскільки він містить низьке споживання натрію і багатий калієм, його настійно рекомендують людям, які страждають високий кров'яний тиск або розлади серця. Крім того, цей мінерал необхідний для передачі та генерації нервового імпульсу та для нормальної м’язової діяльності.
Завдяки внеску заліза, кальцію та фосфору, він цікавий людям, що страждають анемією, остеопорозом, а також зміцнює пам’ять як студентів, так і людей похилого віку. Він має врівноважувальну дію на нервову систему, що може дуже допомогти людям з проблемами тривоги, використовуючи його як транквілізатор.
За свою велику кількість вуглеводи та калій це настійно рекомендується фрукт для спортсменів, оскільки вони роблять це a природний енергетик і допомагає скороченню м’язів, а також уникнути спазмів. Однак людям, які страждають на ниркову недостатність, слід уникати її споживання через високий вміст калію. Їх можна знайти на ринку як оптом, так і в упаковці. Вони повинні виглядати свіжими, не потрісканими і мати трохи горіховий запах.
Як ви вже читали, заварне яблуко має багато переваг для здоров'я спортсменів та людей загалом