80% інфекційно-контагіозних захворювань можна заразити вдома, за словами д-ра Чарльза П. Герби у своїй книзі "Переосмислення гігієни 21 століття". Тому для вжиття заходів, які допомагають запобігти можливим зараженням, важливо зрозуміти, яким є поширення COVID-19
За наявності коронавірусу (COVID-19) заходи профілактики посилюються, і необхідно переходити від знань до дій, щоб допомогти контролювати розповсюдження цієї нової хвороби, яка охороняє світ.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ), як і з іншими респіраторними захворюваннями, такими як грип, пневмонія та бронхіоліт, людина може заразитися COVID-19, контактуючи з іншим, зараженим вірусом, наступними способами:
- Вдихаючи краплі, які викидаються з рота або носа, коли заражена людина кашляє або чхає.
- Доторкнувшись до поверхонь або предметів із наявним вірусом, а потім приклавши руки до рота, носа або очей.
Це відбувається, коли заражена людина кашляє чи чхає, а крапельки, що виходять з рота або носа, осідають на поверхнях, до яких потім доторкається здорова людина, і вони підносять руки до рота, носа або очей, дозволяючи вірусу увійти у своє тіло.
Таким чином, як це взагалі трапляється при респіраторних захворюваннях, гігієна - як особистої, так і проживаних приміщень - стає головним елементом запобігання поширенню цієї хвороби.
Заходи особистої гігієни
За даними ВООЗ, найефективнішими способами захистити себе та інших від коронавірусу є:
- Часто мийте руки, щоб убити віруси. Ефективне вмивання повинно тривати щонайменше 20 секунд і з обох боків кисті, розтираючи ділянки між пальцями, навколо нігтів і між кільцями. Важливо не забувати мити руки перед їжею або поводженням з їжею, після користування ванною, при поверненні додому, після кашлю, чхання або видування носа. Коли мило та вода відсутні, рекомендується використовувати спиртовий гель.
- При кашлі чи чханні закривайте рот зігнутим ліктем або серветкою. Це робиться для того, щоб уникнути розповсюдження крапель слини, що викидаються, і таким чином уникнути передачі через руки. Накриваючись кашлем чи чханням, можна забруднити предмети або людей, яких торкнулися пізніше. Зверніть увагу, що використану тканину потрібно негайно утилізувати.
- Тримайте відстань не менше 1 метра (3 фути) від людей, які кашляють або чхають. Коли хтось кашляє чи чхає, через ніс або рот виділяються крапельки рідини, яка може містити вірус. Якщо ви занадто близько, ви можете вдихнути крапельки і разом з ними вірус COVID-19, якщо людина, яка кашляє, хворіє.
- Також слід уникати дотику до очей, носа та рота. Руки торкаються багатьох поверхонь, які можуть бути забруднені вірусом. Після зараження руки можуть перенести вірус в очі, ніс або рот, а звідти вірус може потрапити в організм і поширити хворобу. Беручи до уваги і хоча це здається цікавим, доведено, що дорослі торкаються свого обличчя 15,5 разів на годину; 2,5 рази торкаються очей; У 5 разів переніс нос та 8 разів у губи, що являє собою відкриті двері для проникнення вірусу.
Як правильно чистити та дезінфікувати
За словами доктора Філіпа Тьєрно в "Таємному житті мікробів", 80% мікробів поширюється через те, чого торкаються. Для наочного прикладу діти можуть торкнутися до 300 поверхонь лише за 30 хвилин.
Подібним чином, 80% інфекційно-заразних захворювань можна заразити вдома, - йдеться у роботі «Переосмислення гігієни 21 століття», підписаній д-ром Чарльзом П. Гербою.
Мабуть чиста поверхня може бути забруднена мікробами, яких не можна побачити неозброєним оком. Отже, для забезпечення повного очищення потрібно використовувати засіб, який не тільки ефективний проти забруднень, але також містить активний інгредієнт, який забезпечує виведення 99,9% мікробів.
Крім того, різні наукові дослідження показали, що загальновживані предмети (наприклад, іграшки, дитячі рюкзаки, вимикачі світла та дверні ручки) є постійними джерелами зараження, які зазвичай не очищаються та не дезінфікуються належним чином.
Профілактика в домашніх умовах
Важливо врахувати, що, хоча досі невідомо точно, як довго вірус, що викликає коронавірус COVID-19, виживає на поверхні, він, здається, поводиться як інші вже відомі коронавіруси. Дослідження показують, що коронавіруси можуть існувати на поверхні від декількох годин до декількох днів. Час може змінюватися залежно від умов (наприклад, типу поверхні, температури або вологості навколишнього середовища).
Таким чином, важливо активізувати процедури прибирання та дезінфекції в домі та в населених приміщеннях. Щоб очищення було ефективним, слід використовувати засіб, який не тільки ефективний проти бруду, але й дезінфікує, тобто гарантує виведення мікробів.
Таким чином, щоб зменшити ризик зараження COVID-19, як ВООЗ, так і Центр контролю та профілактики захворювань (CDC), а також Агентство охорони навколишнього середовища США пропонують використовувати побутові дезінфікуючі засоби, такі як відбілювач або дезінфікуючі серветки. У цьому сенсі відбілюючі та дезінфікуючі серветки - це продукти, які, згідно з інструкціями щодо використання на їх етикетках, усувають 99,9% вірусів та бактерій і можуть наноситися на кілька поверхонь.
Але крім поверхонь будинку рекомендується також дезінфекція предметів загального користування; тобто ті, якими дуже маніпулюють члени домогосподарства, і тому, як правило, представляють більшу можливість присутності вірусів та бактерій: дверні ручки, мобільні телефони, вимикачі світла, пульти дистанційного керування, кухонні крани та кнопка унітазу, наприклад.
Дитячі іграшки та зони відпочинку повинні бути належним чином продезінфіковані, як і мити та дезінфікувати гумові підлоги та дитячі килимки. Тверді іграшки також слід дезінфікувати, тоді як м’які іграшки можна прати в пральній машині з дезінфікуючими засобами.