• Вступ
  • Про NŠC
  • Новини
  • Спорт
  • Діагностика
  • Освіта
  • Шкільний спорт
  • Інформаційна система

Почнемо з простого визначення: «Під здоровим ми маємо на увазі людину, яка не потребує медичної допомоги чи ліків». На думку найбільш компетентних (ВООЗ - Всесвітня організація охорони здоров’я), цього стану неможливо досягти без належних фізичних вправ. РУХ ПОТРІБНИЙ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я.

короткий

Фото: Б. Чехвала

Скільки досліджень та статей уже написано на цю тему, і нічого не змінилося. Відповідно змінюється. На гірше. Так живе життя. Навіть це просто такий відчайдушний крик у темряві. Тим не менше, я спробую трохи внести свій внесок у млин. Досвід та досвід - це залишок. Сама статистика охорони здоров’я є невичерпним джерелом мотивації до переїзду.

Багатьом з нас пощастило вирости в той час і навколишнє середовище, де фізичні вправи були природною частиною повсякденного життя. Це стало частиною нас, а для деяких пізніше професією. Коли хтось займається чимось, починає трохи розуміти це і сприймати контекст більш чутливо. Так само і зі здоров’ям. Лікарі, фізіотерапевти, вчителі бачать наслідки неправильного способу життя. Вони намагаються порадити і допомогти в межах своїх можливостей. Багато подають особисті приклади (хоча, на жаль, не всі). Але більшості людей все одно все одно. Принаймні так вони поводяться. Розумний, освічений і водночас ігноруючи факти. Лінощі - це природна якість людини і водночас рушійна сила прогресу. Проблема полягає в тому, що вона одночасно пригнічує природну та відповідну природі поведінку.

Мільйони років еволюції передбачають пересування людини та інших тварин. Переїжджаючи з місця на місце за їжею або водою, наздоганяючи самку або тікаючи від ворога. Її неможливо змінити, і навіть якщо вона є, звичайно, не через кілька десятиліть чи століть. І коли все змінюється занадто швидко, це приносить свої плоди. Все це загальнодоступна інформація, але навіть розумні люди сприймають її лише поверхово і недооцінюють ситуацію, поки самі не відчують наслідків своєї неуважності. Потім вони згадують деякий час, але часто лише до тих пір, поки біль або інші ускладнення здоров’я не вщухнуть, а потім повертаються до звичного стереотипу. Проблеми зі здоров’ям вважаються природними, але багатьох можна уникнути. І пов'язані з цим витрати також.

Подейкують, що кожен є двигуном свого щастя. Недоліком може бути те, що нинішнє уявлення про щастя перенесено на сферу споживачів, і людина може навіть не усвідомлювати, за що її обрізають і як він може завдати собі шкоди. Виходячи із загальновизнаної цінності здоров'я, необхідної для суб'єктивного щастя, необхідна достатня кількість фізичних вправ. Підкріплені дослідженнями цифри показують, що чим молодша людина, тим більше їй потрібно рухатися. Точніше кажучи, це дитячі години щодня. Аеробна активність тричі на тиждень - програма профілактичних вправ проти серцево-судинних захворювань - стосується дорослих. Більшість людей у ​​Словаччині не звикли практикувати, а фактичні аргументи схожі на горох на стіні. З одного боку, вони ставлять здоров’я на перший план цінностей, а з іншого - не поводяться відповідно. Що ще гірше, вони навіть своїх дітей не ведуть. Я перепрошую багатьох людей, які тут не належать і які регулярно займаються спортом, а також спонукають своїх дітей до цього. На жаль, вони в меншості.

Мені шкода маленьких дітей, які не вибирають самі, але навколишнє середовище приводить до фізичних (і, як наслідок, часто психічних) вад. Діти копіюють поведінку дорослих. Сила особистого прикладу. Коли ми додаємо всі монітори дисплея, які привертають увагу, потреби корпусу корпусу відсуваються назад. Такий нинішній спосіб життя. Те, як ми їмо сьогодні, загострює проблему. Відсутність фізичних вправ небезпечна порівняно з неправильним харчуванням тим, що активний організм намагається ефективно використовувати будь-яку їжу, але пасивний організм не має можливості замінити фізіологічні наслідки фізичної активності, незалежно від того, наскільки досконалою може бути дієта.

Діагноз E66 (ожиріння) - лише один із багатьох наслідків. Лікарі змогли б назвати ряд інших серйозних діагнозів, прямо пропорційних відсутності фізичних вправ.


Що на рахунок того?
Фахівці сходяться на думці - фізичні вправи та харчування. Розумна компанія шукає систематичних рішень з перспективою. Короткотермінові проекти, що підтримують фізичну активність вибраних вікових груп, неефективні. Програми зміцнення здоров’я дорослих не стосуються звичок. Дорослі можуть самі вибирати, чи хочуть вони щось робити для свого здоров’я. Дітям гірше. Це залежить від рішень дорослих.

Система освіти, безсумнівно, може допомогти більше. Батьки мають мало часу на своїх дітей, тому школа має величезну частку у вихованні та звичках. Однак єдиним предметом, який частково займається фізичним здоров’ям, є фізичне виховання, і з духовної та фізичної точок зору відстає як положення предмета, так і кількість навчальних годин. Фізичне виховання можна розглядати як будь-який інший предмет, де діти можуть вивчати щось нове або практикувати те, що вони вже знають, але філософія балансу тіла і розуму повинна відображатися у всіх інших видах діяльності та предметах.

На жаль, те, як суспільство сприймає необхідність переїзду, також відображається в активній неучасті у телевізійних уроках. Однак якщо батьки не ведуть своїх дітей до регулярних фізичних навантажень, включаючи активну участь у телевізійних уроках, вони одночасно не можуть стверджувати, що хочуть, щоб їхні діти були здоровими. Це просто виключається. Ще гірше те, що батьки підписують клопотання про звільнення від занять фізкультурою, оскільки їхня дитина не хоче пітніти, а також недобре для лікаря підписувати заяву про звільнення за станом здоров’я, не рекомендуючи альтернативні фізичні навантаження, які могли б покращити дитину здоров'я. Однак, це правда, що більшість шкіл більше не пропонують телевізійні уроки для учнів з обмеженими можливостями (хоча такий обов'язок випливає із закону).

Загальновідомі факти: телебачення та спорт

а) діє як профілактика здоров'я, підвищує опірність організму (фізичну та психічну),
б) зменшує вартість загальної медичної допомоги,
в) виступає як незамінний навчальний предмет - він провітрює природну агресію, підвищує дисципліну і моральний стан учнів у школі,
г) зменшує відсоток злочинності неповнолітніх та наркоманії.

  • Всі молоді в природі характеризуються гіперактивністю - вони мають природне відношення до руху.
  • Відсутність фізичних вправ є неприродним і має негативні наслідки. Кістково-м’язова система ослаблена, тканини та внутрішні органи недостатньо перевантажені, що створює умови для виникнення інших проблем зі здоров’ям.
  • Рух має соціальний характер.
  • Вирішальним періодом для побудови (підтримання) позитивного відношення до руху є період до статевого дозрівання = 1 клас початкових класів (+ дошкільний вік).

Серйозним, негативним фактором є те, що цінність учителя в нашому суспільстві деградує, і вчитель фізичного виховання все ще належить десь у цьому ціннісному підвалі десь на хвості. Хоча сам предмет може забезпечити лише певну (недостатню) кількість фізичних вправ, фізичне виховання відіграє важливу роль у створенні позитивного ставлення дітей до руху, а також передумов для хороших звичок у здоров'ї. Значні кошти вкладаються у спортивні споруди. Прекрасно. Але хто буде дбати про дітей. Якщо він душевний вчитель або тренер, він завжди знайде спосіб і місце для занять спортом та спонукає дітей рухатися своїм підходом. Це дасть їм набагато більше, ніж просто хороші матеріальні умови. Цей факт, здавалося, уникнув компетентних.


Фото: Б. Чехвала

Які варіанти?
Уявіть, що прем’єр-міністр, пліч-о-пліч з міністром охорони здоров’я та міністром освіти, рятується серед зграї дітей у легкому чаті перед телевізійними камерами і таким чином сприяє руху за здоров’я? Наприкінці заходу, на прес-конференції, вони подякували б викладачам за прищеплення, крім знань, здорових звичок для дітей, завдяки чому потужне програмне забезпечення в дитячих головах має відповідне обладнання - бокси для тіла. Ціле шоу, звичайно, було б із задоволенням профінансовано страховиками, чиї маркетингові розрахунки підтвердили б, що це правильний спосіб забезпечити зменшення витрат на охорону здоров’я населення і що ще більше грошей залишається «вдома». І всі були б щасливі. Чудова ідея.

Добре, давайте відкладемо мрії та ідеалістичні ідеї в сторону. Оскільки грошей не вистачає, а уряд має інші пріоритети, немає необхідності мати ілюзію, що щось різко змінилося в оплаті праці вчителів. Принаймні моральна вдячність напевно допомогла б спочатку.

У реальному житті доступні альтернативні рішення, наприклад у формі фітнес-центрів, персональних тренерів, робочих місць для реабілітації. Існує також велика кількість індивідуальних заходів, спрямованих на те, щоб діти та молодь займалися фізичними вправами у школах, клубах, клубах, але багато з них малоефективних. Конкретний досвід співпраці з Асоціацією астматиків Словаччини такий, що інтерес пацієнтів до фізичних вправ статистично не зростав, незважаючи на те, що їхні лікарі інформували їх про сприятливий вплив фізичних вправ на здоров'я (оптимально навіть взагалі припинити вживання наркотиків). ) та безкоштовні оздоровчі вправи. Приймати ліки, мабуть, зручніше.

Великим внеском став Національний проект «Підвищення кваліфікації викладачів фізичного та спортивного виховання». Метою проекту було сприяти вдосконаленню викладання фізичної культури, щоб телевізійні уроки були якомога ефективнішими та щоб вони якомога більше мотивували дітей регулярно виїжджати за межі уроків. Можливо, в цей момент ми могли б трохи змінити риторику, оскільки цього було б досить, якби ми не навчили дітей рухатися. Усі молоді в природі фізично активні, але людина в певному віці ставить їх на лавки і забороняє їздити природним шляхом. У цій темі ми не повинні забувати тих, хто в порядку важливості, по-друге, - вчителів. Управління організаційною масою дітей, заряджених енергією, дуже важко. Капелюх перед цією роботою. Брати уроки фізкультури також означає загрожувати травмою. З точки зору профілактики, найефективніше за будь-яку ціну підтримувати дисципліну та уникати ризику (не практикуватись), який, однак, є протилежним до того, що потрібно біологічному матеріалу - самовільного руху.

Освіта має чимало проблем, але необхідно продовжувати обговорювати їх суть і виховувати не лише дітей, а й вчителів і особливо батьків. Здоров’я часто в наших руках, і якщо хтось думає, що фармацевтична промисловість врятує їх, нехай сподобається.


Дата виходу: грудень 2016 року