Кортизол - це глюкокортикоїдний гормон, синтезований з холестерину та виділяється під час стресу та під час фізичних вправ (через вплив діяльності, яку ми генеруємо). Цей гормон, як і всі інші, підтримує гомеостаз нашого організму

стресу

Як працює кортизол

Кортизол синтезується в більшій мірі при пробудженні і рівень знижується протягом дня, чим менша концентрація вночі

Це добовий гормон, тому активність пробуджує його (ми повинні розрізняти людей, які ведуть нічне життя, ці люди будуть винятком). Існують такі максимуми та мінімуми рівнів, оскільки спосіб синтезу кортизолу є негативною петлею зворотного зв’язку.

Це означає, що при виявленні низького рівня кортизолу вісь гопоталамо-гіпофіз-наднирники (ГПА) запускає механізми синтезу інших гормонів надниркових залоз, що сприяють підвищенню кортизолу в крові. І навпаки, коли високі концентрації кортизолу, рівень гормонів надниркових залоз падає, а рівень кортизолу також падає, створюючи петлю.

Надлишок кортизолу:

як ми вже знаємо Доза робить отруту. Хоча ми знаємо, що кортизол у належній мірі є сприятливим, постійний стрес є несприятливим.

Наслідки:

  • Тривога
  • Знижена імунна відповідь
  • Синдром втоми надниркових залоз
  • Часті простудні захворювання
  • Гормональний дисбаланс
  • Синдром подразненого кишечника
  • Проблеми з щитовидною залозою
  • Збільшення ваги, особливо нижче живота
  • Проблеми набору м’язової маси
  • Синдром Кушинга: захворювання, спричинене або високим рівнем ендогенного кортизолу, або кортизолоподібних ліків.