Інгредієнти
- 600 г. свіже філе лосося, без кісток
- 1 дБ грейпфрутовий (бажано органічний) сік і терта цедра
- 2 ек насіння фенхелю
- 10 г. вершкового масла
- 50 г. цибулю-шалот, очищений від шкірки, розрізаний навпіл
- 30 г. оливкова олія екстра вірджин
- 50 г. йогурт жирний, несолодкий
- 200 г. капав свіжий сир рікотта
- 2 шт яйце
- 750 г. води
- 2-3 шт смажене насіння кропу
- 2-3 шт бальзамічний оцет
Підготовка
1. Покладіть філе лосося в деко, збризніть грейпфрутовим соком і посипте насінням кропу. Накрийте фольпаком і поставте в холодильник принаймні на 12 годин. Зцілити філе лосося і відкласти перед використанням. Збережіть маринад для подачі.
2. Змастіть невелику форму кошика (суфле) (Ø 8 см) і відкладіть.
3. Покладіть лук-цибулю-шалот в чашу для перемішування, подрібніть 5 с/7 с ступінь. За допомогою шпателя відсуньте шматочки, які потрапили збоку чаші для змішування, на дно чаші.
4. Додайте оливкову олію першого віджиму і протушкуйте 3p/120 ° C/1 (* 3 p/Varoma/1) ступінь.
5. Наріжте філе лосося на шматочки 2 см і додайте до вмісту чаші для змішування разом з йогуртом, зцідженою рікоттою та яйцями, а потім перемішайте 15 с/7 с ступінь.
6. Візьміть суміш у заздалегідь підготовлені форми для суфле, а потім промийте чашу для змішування.
7. Налийте воду в чашу для змішування, розкладіть форми для суфле в чашу Varoma та піддон Varoma, поставте Varoma на місце і кип’ятіть на повільному вогні
20 р/Варома/2-е ступінь.
8. Покрийте форми суфле по одній на тарілці, збризніть відкладеним маринадом, прикрасьте кілька зерен підсмаженими насінням кропу та збризніть бальзамічним оцтом. Подавайте негайно.
- Лосось та гриби Чому б і ні! Журнал та новини PROAKTIVdirekt Lifestyle
- Лосось з часниковим вершковим соусом
- Олія лосося містить калорії, білки, жири, вуглеводи
- Лосось з лимонелою-зеленим пряним маслом - перевірені фоторецепти лосося, швидка і корисна риба
- Лосось та гельмінти - колючі симптоми у людей та небезпечне лікування